| リシ★チャンネル タッタの３日で１５才若返って、ボン！キュ！ボン！に成れる!!!!!!!!!!! 奇跡のチベット体操を解説ッッ！(★A★)ﾉ=3=3☆★☆ http://rishi.allplay.jp/s-Tibetan-Gymnastics.html |
| リスク 破局の危険が高まり過ぎるッ!!!!!!!!!!(×A×)/ チベット体操には余り知られて居無いラシイ・リスクが存在するキ、先ず最初に解説・・・・っっ(＾-＾；)ゝ;;;;;;;; それはカップルの破局率の著しい増大・・・・・ッッッ＿|￣|○=3=3;;;;;;;; 恋人居る人、結婚してる人、仲違いして別れてシマウ危険性が、数倍～数十倍に跳ね上がるデヨ・・・・っっっ、気を付けて・・・・っっっ(×A×)/=3=3;;;;;;;; 今トッテモ幸せで別れたく無いって人は、止めトイタ方のが良いカモ・・・・っっっ(＾-＾；)ゝ;;;;;;;; コレはチベット体操の著作者の梶本恵美さんの１０年来の仕事の同僚で、（梶本さんの本業は脚本家だって）、リシのスピなセッションのお客さんの「舞台関係の月姫」ちゃんからモタラサレタ★レア情報・・・・っっっ(☆A☆)ﾉ=3=3☆★☆ （月ちゃん何時もサンキュ～～ね～～っっっ(☆A☆)ﾉ=3=3💛💛💛💛💛💛） 月ちゃんが積年、著者の傍らで観察し続けた結果、揉めたり別れたりする人が続出してるンだって・・・・・っっっ(×A×)/=3=3;;;;;;;; 最近始めて見たリシ＆ミシェルも確かにソウ・・・・・っっっ、今正にメッチャ揉めて別れソウ・・・・・っっっ（失笑）(×A×)/;;;;;;;; 何故ソウ成るノカは↓の「スピ効果」の項で詳しく解説するデっっっъ( ﾟｰ^)=3=3☆★☆ |
| 効果 元気に成る！ヽ(∂∀∂)ﾉ 兎に角凄いのがリンパの代謝の上がり方・・・・・ッッッ、 （リシはタッタの３回ずつ初日ノミで、右耳がパンパンに腫れて数日寝込んだ・・・・（失笑）(×A×)/=3=3;;;;;;;;） つまりデトックス効果が圧倒的に信じられ無い位高い・・・・・ッッッ(★A★)ﾉ☆★☆★☆ 後普通に体力筋力付くから（笑）、元気に成って好きな事を長時間出来る様に成れる、中年老年にはリハビリにピッタリねっっっ(＾-＾；)ゝ;;;;;;;; 回数が増して行けば、代謝、体力、筋力、カナリ鍛わるっっっ(★A★)ﾉ=3=3♪♪♪♪♪ |
| 美容効果 若くてNICEバディーに成れる！(☆A☆)ﾉ リンパ由来の顔の頬や顎のタルミが相当量緩和するンで、ソレで急に若く見える様に成れると言う訳・・・ッッッ(◎□◎)ﾉ=3=3💛💛💛💛💛💛 バストはリンパが活性化して乳房が代謝と栄養とを得られて急成長してッッッ、土台の大胸筋まで鍛わって厚みが増す為、急速にボインボインに成るヨ～～～～ッッッッ(◎□◎)ﾉ=3=3=3💛💛💛💛💛💛 ウエストは筋が鍛わって横幅が急速に細く締まる・・・・・ッッッ、その後全体的に鍛わって若干ゴツク成るかしらネ・・・・（笑）(＾-＾；)ゝ;;;;;;;; まあ人に拠るし、脂肪を燃焼消費する筋肉が増える分、腰回りの脂肪は確実に減るヨっっっъ( ﾟｰ^)=3=3☆★☆ ヒップは大殿筋が鍛わって急速に形が整って美しくプリンプリンに成れるシ、 腿は均等に丸っこかったのが、脂肪が落ち、筋肉がイイ具合に付いて、幅は締まって狭く、前後には幅広に平たく成って、纏わり付く色んな筋肉のハーモニーでメチャメチャ美脚に成ル・・・・・ッッッッ(★A★)ﾉ=3=3💛💛💛💛💛💛 胸の大きさと腰の細さは、女性ホルモンの分泌量にも拠るから個人差が大きいと想うけどっっ、尻と腿は単純に脂肪が落ちて筋肉付けば超絶的に美しく成るデ・・・・・ッッッ、此処が万人に取っての、（特に彼氏や旦那さんに取っての）、女性美の極地、人生の生きる喜びと成るデショウっっっ、ヤッタねッッッ(★A★)ﾉ=3=3☆★☆★☆ |
| スピ効果 自分の本音が面白い位、判る様に成れる！(☆A☆)ﾉ スピな人には此処がヤッパ最高に面白いヨ・・・・・ッッッヽ(∂∀∂)ﾉ=3=3♪♪♪♪♪ リシは１日６回に達した辺りから、（１日当たりの詳しい回数は「コツ」の項で後述）、内圧？ 腹から湧き上がるエナジーがハッキリと強く成って・・・・ッッッ、自分の内発的な気持ちや欲求がモノ凄く良く判る様に成れるノヨ・・・・・ッッッ(◎□◎)ﾉ=3=3☆★☆★☆ リシ此処数年程、毎日退屈で仕方が無かったンだけどっっっ（失笑）(×A×)/=3=3;;;;;;;; ソレが止まった・・・・・っっっ、一瞬毎に何が自分に必要かチャント判る様に成れたカラねッッッ(◎□◎)ﾉ=3=3;;;;;;;; そしてコレには深～～～い訳が有ったノヨ・・・・・っっっ(×A×)/=3=3;;;;;;;; 要するにパートナーと言うか、パートナーとの関係上の心理状況、互いの精神構造が巧く填る様に凸凹構造に成ってて、 端的に言うと互いに、何か特定の事柄を譲ったり我慢したりして積年、夫婦関係を維持して来てたンだけど・・・・っっっ、そうして長年そうだった為にもう互いに無意識に成ってて、その特定のストレスだけは検出不可能に陥ってるノ、何時の間にか・・・・・っっっ（苦笑）(＾-＾；)ゝ;;;;;;;; でもチベット体操の回数が進むと、内なる声が強くハッキリするデ・・・・っっっ（笑）、自分の内側の色んな状況が明るみに出てシマウと言う訳・・・・・っっっ(＾-＾；)ゝ;;;;;;;; 積年のストレスに余りにハッキリ気付いてシマウきっっっ（苦笑）、もう無視出来無く陥って、歯止めも効か無いし、取り合えずは気の済むまで暴走するシカ能が無く成る訳・・・・っっっ(×A×)/=3=3;;;;;;;; この段階で、「相手の所為で自分が、自分ダケが多大な犠牲を払って来た、強いられて来たンだ・・・・ッッッ」って、マイナス面だけ捉えてシマウと、相手を批判したり憎んだり遠ざけたりして、破局へと真っ逆さま・・・・・っっっ（失笑）(＾-＾；)ゝ;;;;;;;; 恋愛に限らず、長年勤めて来た仕事場でも、同僚に対して、仕事の内容自体に対して、同様の変化が起こると予想される・・・・っっっ(＾-＾；)ゝ;;;;;;;; |
| スピ効果(2) 頭人間はハート人間に生まれ変わる！(◎□◎)ﾉ 今迄、頭人間だった人には、一時的には壊滅的ダメージが加わるカモ・・・・・っっっ（苦笑）(＾-＾；)ゝ;;;;;;;; （長期的には凄くイイ事なんだケド・・・・っっっ） リシが「頭人間」って呼んでるのは、スピ的な表現をすれば、インナーチャイルド達と断絶シチャッテル人、 頭だけが孤立して、自分の気持ちや体の状態の判ら無い人、日本人に凄く多い・・・・・っっっ(×A×)/=3=3;;;;;;;; 端的に言ってセックスレスの人や無趣味の人なんかソウね・・・・っっっ、何事にも熱せず、何を言ってもヤッテも「暖簾（ノレン）に腕押し」な人・・・・っっっ（苦笑）(×A×)/=3=3;;;;;;;; 見るから生気が通って無くて、ロボかゾンビみたいに陥ってる人・・・・っっっ、 そんな人が突然チベット体操のお陰で息を吹き返して、ロボやらアンデッドやらの汚名を返上すると、結構な事態に陥る・・・・・っっっ!!!!!!!!!!!! 先ず別人に成るっっ（笑）、性格やら言動とかが全く別の人に成るデヨ・・・・・っっっ、爆笑っっっっ(◎□◎)ﾉ=3=3=3♪♪♪♪♪ 次いで、今迄完全にスルーして来た何かに、ガップリと四つに組んで毎日のめり込む様に成るデ・・・・・っっっ、 例えば本当はセックス大好き人間やったのに、自分の気持ちや体の感覚が鈍かった為に無関心だったのが、突然強烈にしたく成って、身体感覚も取り戻ってメッチャ気持ち良く成るから（笑）、取り合えず中毒に陥る・・・・っっっ、 後、矢鱈と惚れっぽく成って（笑）、何だか良く判ら無い人に迄、盲目的に逆上せ上ったりスル・・・・・（失笑）＿|￣|○=3=3;;;;;;;; 人に拠って、他にも色んな多彩な症状が出ると想うけれど、 段々と落ち着いて来てクレテ何時かは、その人の中での全体のバランスが取れて来ると想うっっ(＾-＾；)ゝ;;;;;;;; 収束に要する期間は、その人が無駄に過ごして来た年数、逃して来た喜びの量や質、洞察力や霊格に比例すると想われる・・・・っっっ(TдT)ﾉ;;;;;;;; 言い換えれば、気持ちや欲求欲望の、或る意味デトックスと言う訳・・・・っっっ（笑）(＾-＾；)ゝ;;;;;;;; だから根本的には素晴らしい事、心身エナジーが格段に健康を取り戻すって事ネっっっъ( ﾟｰ^)=3=3☆★☆★☆ 一文で言い表すなら、 真実にはちょっとの間、心が痛む。 嘘には一生痛む。 マリアナ・ミラー 後記 コレね・・・・、モウ戻ら無いミタイ・・・・っっっ、頭人間がハート人間に成ると、別人に成ったママ・・・・・っっっ、元の人格は消え失せる・・・・っっっ、完全に別人に成り変わってシマウらしい・・・・・っっっ(◎□◎)ﾉ=3=3;;;;;;;; コレで我が家は破局シタ・・・・っっっ、元嫁の頭はリシを好いてクレタけど、ハートはそうでも無かったミタイ・・・・っっっ、トットと捨てられチャッタね・・・・・っっっ(TдT)ﾉ=3=3;;;;;;;; コレが想定し得る最悪の事態ネ・・・・・っっっ、 今まで誰もが羨むオシドリ夫婦やったノニ、急に鬱陶しガラレテ捨てられチャッタね・・・・っっっ(TдT)ﾉ=3=3;;;;;;;; |
| コツ 始める為、続ける為の、チョットしたコツъ( ﾟｰ^) 体力筋力共にメッチャ自信の無い人は（笑）、１セット１回、寝る前に始めると徐々に様子見ながら始めラレルっっっ(*^-ﾟ)v=3=3＊＊＊＊＊ （リシは３回セット１回やったダケでメッチャ耳のリンパ腫れて酷い目に遭っタ・・・・っっっ（失笑）(×A×)/;;;;;;;;） 寝る前にヤルのが１番効果が薄いで、自信の全く無い人には入門用にお奨めっっ（笑）(＾-＾；)ゝ;;;;;;;; 全然平気そうやったら直ぐに２回や３回に増やしたらエイっっっъ( ﾟｰ^)=3=3♪♪♪♪♪ 後、普通は３回セットで、１週間後に２回増やして５回セットに移行するンだけど、リシには又コレが出来無かった・・・・っっっ（失笑）(×A×)/=3=3;;;;;;;; ５回だと次の日体が痛かったりシンドかったりして全然続かン・・・・（苦笑）＿|￣|○=3=3;;;;;;;; ところが３回だと全然平気で、シカモ★ヤッタ数時間後に又ムラムラウズウズとヤリタク成るデ・・・・っっっ（笑）、この欲求を上手く利用して、１セット３回のまま、１日数セット気儘にヤル事にしたら不規則ながらも、少しずつ１日当たりの回数が増える様に成って来てクレタ・・・・っっっ(＾-＾；)ゝ;;;;;;;; コノやり方は体力筋力は余り必要無いデ、肉体はそんなには鍛わら無い（苦笑）、 でも単純に回数に正比例して、代謝とエナジーは活性化するデヨッッッ、 排毒と氣功が必要不可欠な霊的修行者には、正にピッタリと言う訳ヨっっっъ( ﾟｰ^)=3=3＊＊＊＊ コノ方式でも肉体も徐々に鍛わって（笑）、その内３回じゃ物足り無く欲求不満に陥るデ・・・・っっっ、１日４セット位シカ出来無いカラ、３×４で１２回しか１日に出来無いシ、 シタラ１セット５回にイヨイヨ昇格・・・・ッッッ、何時の間にか鍛わってて全然平気に成っとるキヨっっっ、今迄通り１日４セット★ヤレば５×４で何と！２０回達成・・・・・ッッッ(◎□◎)ﾉ=3=3☆★☆★☆ リシ今暇で５セット位やってるカラ２５回モやってる・・・・っっっ（笑）、モウ全然平気っっっ、アレ程プニポヨやった出っ腹もカナリ引き締まって来てクレテ・・・・・ッッッ、２０年振りにアスリート体形に戻れそウッッッ、癒え～～～ッッッ(◎□◎)ﾉ=3=3♪♪♪♪♪ |
| 動画 個人的にはド～～せ観るナラ美女の模範演技が見たいデ・・・・っっっ、 爆笑っっっ(◎□◎)ﾉ=3=3💛💛💛💛💛💛 先ずはソンナ動画を紹介っっっ、日本語で詳しい解説を聴きたい人は、 YouTubeに一杯有るで探してネ～～～っっっ(＾-＾；)ゝ;;;;;;;; ↓の動画ニハ無いンだけど準備運動で手首＆足首をグルグル結構廻す流派が有ってヨっっっ、 コレが胃腸にメッチャ速攻で消化不良トカ治るデお奨めヨ～～～っっっъ( ﾟｰ^)💨💨⭐✨⭐✨⭐ |
| 台風 昨日（2017年11月22日）超大型の21号が来て・・・・っっっ、ソレがチベタンやってる所為かエナジーが物凄くテ・・・・ッッッ、何だかケラケラ笑えて来る位力強くてヨっっっ（笑）、「内なる声」も強烈に激しく成ってッッッ、鮮烈に中の子達のヴィジョンが視えて、良かったヨ～～～っっっ(★A★)ﾉ=3=3☆★☆★☆ 自分の左半身に抱き付く様に、天使みたいな妖精みたいな可憐で優しく微笑み掛けてクレル女の子がズット寄り添ってクレテて、嫁との延々と続く離婚騒動でボロクソに破れ捲って、疲れ果て切ってたハートを１日中癒してクレタ・・・・・っっっ、本当に幸せヤッタ・・・・っっっ、台風★パワーとチベタン★パワーで、もう本当に現実に居るミタイにリアルにズット居てくれて、生まれて来て１番喜びに満ちミチた光り輝く１日やった・・・・っっっ（笑）(＾-＾；)ゝ;;;;;;;; 中の子達、チベット体操、台風21号、本当に有難うッッッ、 素でアンナ風に喜びで満たされる様に頑張って修行するゼイっっっ、 癒え～～～っっっъ( ﾟｰ^)=3=3♪♪♪♪♪ しかし今日（23日）の夜、この頁書いてる最中には小さな地震が有ったヨネ～～・・・・っっっ、 チベタンと自然災害は何かしらの縁が有るノかしらネ～～・・・・、、、、、 （今ネットで調べたら23日は地震無い事に成ってるネ・・・・っっ（苦笑）、めっちゃ小さかったノかしらネ～～・・・・(＾-＾；)ゝ;;;;;;;;） |
| イタリア ズット一緒に寄り添ってクレテタ娘は、「マイケル・ムーアの世界侵略の勧め」のイタリアン・パートの冒頭に登場する様な、可憐で可愛らしい溢れんばかりの愛情のイタリア娘な感じの子で・・・・っっっ(💛A💛)ﾉ=3=3 ↓の動画の最初から数秒間に、（「何でイタリア人は何時もセックスの直後の様な感じなんだろう？」のトコっっ（笑）(◎□◎)ﾉ=3=3💛💛💛💛💛💛）、登場する可憐なイタリアン💛ガール達参照(💛A💛)ﾉ） |
| １日ソノ子と一緒に居て、イタリア人の精神状態の素晴らしさに感服シタ・・・・っっっ（笑）、自由で優しくて気持ちを全身で表現する、女の子らしい可愛らしい可憐な愛らしい子、 対するロボ＆ゾンビ地獄の日本と日本人の如何に病んでるカト言う事ヨネ・・・・・っっっ（苦笑）、アンナ風にイタリアンな人生に目覚めなければ、人間の本当の幸せや喜びは無いンだわと痛感した１日でも有っタ・・・・・(×A×)/=3=3;;;;;;;; リシは自分では単にイタリア料理好きかと想って居たけど、実はイタリア精神そのものを愛して居て、かつ切実に必要やったンだな～～・・・・っっっ、イタリアが象徴してクレテ居た様々な喜びや居心地の良さが、自分達日本人にはガッポリ抜け落ちて居たンだわネ～～・・・・っっっ(TдT)ﾉ=3=3;;;;;;;; マア自身に何が欠落してシマッテ居て、これから具体的に何をドウ目指せば良いのか、ソンナ重要重大な事柄が明確にハッキリと解ったダケでも、暗中模索だった昨日迄よりかは遥にマシね・・・・・ッッッ（苦笑）(＾-＾；)ゝ;;;;;;;; 何が問題か理解した時点で、既に半分は解決して居る。 オショー・ラジニーシ ねっっっъ( ﾟｰ^)=3=3☆★☆★☆ |
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腹のインナーマッスルを鍛えて
腰のクビレをＧＥＴスルッッッ❕❗❕❗❕ヽ(💥ཀ💥)ノ💨💨💨💥💥💥💥💥♨♨♨♨♨
前嫁がチベット体操ダケじゃ腰が充分細く成らんッテ、
腹のインナーマッスル鍛えてメチャメチャ細く成ったデ・・・・・・ッッッ、
お奨めヨ～～～っっっヽ(✨ཀ✨)ノ💨💨💨💖💞💖💞💖♨♨♨♨♨
腹インナーマッスル続き(*^-ﾟ)v
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