ミシェ☆チャンネル
~リシのスピ覚え書き*014~
これ今覚え書き中っっ(笑)(*^-゚)v=3=3*****
チャネリング☆アートはミシェルのシリウス☆ウォーター★ドラゴン



憎しみのあるところに愛を、
不当な扱いのあるところにゆるしを、
分裂のあるところに和解を、
誤りのあるところに真実を、
疑いのあるところに信頼を、
絶望のあるところに希望を、
闇のあるところに光を、
悲しみのあるところに喜びを。


肉体を離れるまで待つ必要はありません。この人類の目的は、この物質的な世界をマスターすることなのです


『絶望が奇跡を遠ざけてしまいます。あなたの身のまわりでも奇跡は起ころうとしていることを信じなさい。』


人生において、あなたは自分が求める人には出会わない。あなたが出会うのは、あなたが必要とする人。その人たちは、あなたを教え、傷つけ、愛し、笑わせ、あなたがなるべき人になるようにしてくれるのよ。


『絶望は死に至らしめる毒薬であり、希望はどんな重病をも治癒させる特効薬です。』


笑ってあげなさい。笑いたくなくても笑うのよ。笑顔が人間に必要なの。


本当の自由とはお互いの違いを認め、そして受け入れることからやって来るのです。【ECT×SGZ】


王様であろうと百姓であろうと、自分の家庭で平和を見出す者が一番幸福な人間である。~ゲーテ~


この現実は自分の描いた夢であるという事を受け入れている人に、未来に対する不安が起きてくるでしょうか? 外に他人がいる、という幻想の世界から目覚めた人に、もう不安という言葉の概念はありません。 津留晃一


この世には三種類の人間がいます。「言わなくても分かる人」と「言えば分かる人」と「言っても分からない人」です。◆◆
2017年10月19日 12:53 詳細 にやりっぺ☆(GaLaK)


あなたが悩みを抱えたら、それを喜びなさい。その悩みを解決することによって、あなたはより癒され、平和へと導かれるからです。


行き場の無い解決不可能な欲求不満は、 日々の行動のバランスが著しく狂って居る、 楽しんで来無かった何かに気付き、 即座に実行するのが必要不可欠、 Enjoyっっっ!!!!!!♪♪♪♪♪ъ( ゚ー^)


「何かすべきだ」と思う前にするべき事があります。それはあなたの内に初めから眠っている自分の存在価値に目覚める事。とても簡単な事です。それは初めからあるから。ただ何かしなければ価値がないと信じている人に、この内なる存在価値は発見できないでしょう。 津留晃一


ほんとうは楽しいのは行動ではなく、そこに流れ込む深い躍動する生命感で、その生命感はあなたと一体なのだ。 だから行動を楽しむというのは、実は生命感のダイナミックな側面を体験することだ。 〜「ニュー・アース」より〜


どのような人間関係においても、こうあるべきだという人間になるのではなく、本来のあなたを見せてあげて下さい。そうすると人間関係が、バランスのとれた関係になります(∞*'v`从'u`*●) バシャール


共通の体験をすると、相手と気持ちが通じやすくなります。相手のことが分かるため、お互いの間にそびえていた壁が取り払われるからです。


人生は一つのチャンス 、人生からなにかをつかみなさい。
人生は一つの美、人生を大事にしなさい。
人生は一つの喜び、人生をうんと味わいなさい。
人生は一つの挑戦、人生を受けてたちなさい。
人生は一つの責任、人生をまっとうしなさい。
人生は一つのゲーム、人生を楽しみなさい。
(マザー・テレサ)


偉大なことができないなら、小さなことを偉大なやり方でしたらいいわ。


もっと軽い荷物にして欲しい、と祈ってはならない。もっと強い背中にして欲しい、と祈りなさい。 by セオドア・ルーズベルト


「相互依存」とは、お互いにサポートしあう、ということを否定的な方から見たやり方です。その相手がいなければ自分は生きていけない、というように、必要性を相手に要求する部分、それが否定的な部分です。不思議なことに、自分が本当の意味で自立したとき、ふたりは永遠にサポートし・・・


正しい答えなどはどこにも無く、今が全てです。


人のものばかり よく見えて羨ましくて、自分のいい所は見つけにくいよね。でも、いい所は皆にあるよ。形が違うだけ。 (ひつじの涙/日高万里)


心優しくあたたかい男性こそが、真に男らしい頼りになる男性なのだと気づくとき、 たいていの女はもうすでに年老いてしまっている。 池田理代子


全て出し切ったと思われるその時に、また新たなものを受け取ることができます。


容姿や才能も必要、でも最後に決め手と成るのは、やっぱり人柄や誠意、
「人間らしい」と言う事っっъ( ゚ー^)=3=3*****


人生は人生が与えて くれるものを 健全に満喫する以外に 目的はない。 人生が提供してくれた すべてのものに 注意の目をむけるように つとめてごらん。 エンリケバリオス


宇宙の全ての責任を取ることを決意したあなたはすでに宇宙の創造主です。あなたの思考により、あなたの周りの全てが産み出されてることに気づけるようになってくるでしょう。あなたしか存在しない世界です。そんな世界に怖れがあるはずもありません(*´ー`*) 津留晃一


あなたの周りに集まっている人は、 今のあなたの周波数にぴったり★ もしあなたが周波数を上げるなら、 素敵な人達が「ポン」って来ます


『いやな感情で頭がいっぱいのとき、何も考えないで窓をみがいたり、スポーツに熱中したり、好きな食べ物を食べたり、肉体労働をしたりしてごらんなさい。頭の中がすっきりしてきます。』


全ての出来事に与えたい意味を与えてください。もし何も思いつかないのなら『私は肯定的な人間だから、きっとこれも全て肯定的な意味があって起きているに違いない』と考えるのもGOOD★ すると、全ての出来事は人生に何か肯定的なものを加えてくれるものだとしか考えられません♪ バシャール


『富を思えば豊かになります。貧乏を思えば貧乏になります。思うことは非物質的ですが、この想念の世界こそすべてを創り出す源なのです。』


お金を手に入れる方法論を考えている暇があるのなら、方法を考えるという無駄なことを止めて、たっぷりと豊かであった瞬間、瞬間に浸っていて下さい。今、という瞬間が未来を創り続けるのだという事を思い出して下さい♡§・ᴗ・§ 津留晃一


興味があるからやるというよりは、やるから興味ができる場合がどうも多いようである。 ~寺田寅彦~


人の一生には”焔(ほのお)の時”と”灰の時”があり、”灰の時”は何をやってもうまくいかない。そんな時には何もやらぬのが一番いい。ところが小心者に限って何かをやらかして失敗する。     ~勝海舟~


歌を歌う時は、心を込めて歌うべき。誰かを愛する時は、心の底から愛するべき。


その時は不幸だと思っていたことが、より大きな幸福のために必要だということがよくある。 by フジ子・ へミング


「私はこんな状態には耐えられない、私にはもっとふさわしい場所があるはずだ」と思っているとしたら、だからこそ、そこがあなたにとってクリアすべき課題であるといえるでしょう。真に「今、ここ」が自分にとって最高の場所であると思えたとき、次なるステージがあなたの前に現れます! 津留晃一


『他人を許すことは、心の平和にも、輝くような健康にも欠くべからざるものです。もしあなたが完全な健康と幸福を欲するならば、かつてあなたの感情を傷つけた人をすべて許さなければなりません。』


「たくさん愛する必要はない。 ひとりの人を心ゆくまで愛してごらん。 そのほうが、本当の「愛」がわかるから。」 高橋歩


パートナーシップで、もっとも大きな大きな大きな大きな問題は、お互いのことがよく分かったと思い込んだときに起こります。というのは、相手は常に変化しているのですが、「もう分かっている」という先入観があるとき、変化を認識できません。【ECTON1】


家庭のための努力を怠る女は、夫を愛することも浅いのだ。愛が努力を産み、努力が更に愛の深さを培う。    ~石川 達三~


心に秘めた情熱は、あなたが表現しない限り、ずっと秘められたままです


あまり多くを求めないことだ。とくに他人に対しては。 ~レオ・C・ローステン~


さまざまな感情が、あたかも川のようにあなたを通して流れて行きます。その流れに対して、抵抗することなく自然に受け入れて流してあげれば、その流れがあなたの身体のエネルギー・システムをきれいに浄化してくれます。バランスをとってくれます。【ECTON2】


意識を「いま」に向けると、「心が安らかだ」「自分が存在している」「自分がぴったりと静止している」、と感じます。 この境地に達すると、もう未来に満足感や達成感を求めたりはせず、未来に「さとり」を求めたりもしません。 〜「超シンプルなさとり方」より〜


「なんであれ、文句を言うということは、必ず「すでにそうであるもの」を拒否していることを意味します」 エックハルト・トール


遠くを探すより、目の前のどこかに答えはあります。


きれいな家に貧乏なし、汚い家に金持ちなし(ドクター・コパ)


あなたがほんとうにしたいことを、どんどんしなさい!ほかのことをしてはいけない。もう、あまり時間はない。生活の為にしたくもないことをして、人生の時間を無駄にしようなどと、どうして考えるのか?そんな人生がなんだと言うのか?そんなのは生きているのではなく死んでいるのだ! 『神との対話』


自分自身に聞いてみよう。 「いまこの瞬間、自分のなかにネガティブな状態がないか?」 自分のなかにネガティブな状態があると気づいても、それは失敗ではない。 それどころか成功である。


誰かに微笑みかけること、それは愛の表現であり、その人へのすばらしい贈り物となるのです。(


『多くの人が肯定したものを、無意識のうちに打ち消しています。潜在意識を活用するうえでこれがいちばん問題なのです。一度肯定したら、その内容を反省しなさい。反省を忘れると、反対概念が出てきたときに打ち消されてしまいます。これが無意識の否定なのです。』


『潜在能力を引き出すときに絶対に忘れてはならないこと、それは「切に望むことは必ず実現する」という言葉です。』


『潜在意識を活用して、自分の思い描いた通りの人生をすごしたいと願う人に一つ条件があります。それはまず顕在意識の段階で自分自身をコントロールできる人間になることです。』


本当に頑張ってる人は「私は、頑張ってる」って言わない。
不平や不満ばかりを口にする人は、感謝の気持ちを忘れてる。
「私はこういう人間だから」と開き直ってる人は、自分の進化を阻害してる。
そして努力は、決して裏切らない。
そんな、当たり前の事を、常に心に留め置ける自分でありたい
【西川貴教】


あなたが心に抱いたり実行したりした思いやりは、金銀財宝のような波動で蓄積されています。あなたは本当に豊かになっているのです。


説教してきかせても、それは人とふれあう場にはなりません。ほうきをもってだれかの家をきれいにしてあげてごらんなさい、そのほうがもっと雄弁なのですから。


安らかな気持ちでいられることと自分らしくいられるのとは同じことである。 〜ニューアース p128 より〜


「変化」「成長」とは、何か知識を身につけたりすることではなく、もともとの自分自身の素晴らしさに立ち返ることです。 自分がもともと愛だったこと、 喜びだったこと、 悟りだったこと・・・ そういうことを思い出すことです。 ヽ(*^^*)ノ エバンジェリストにしき


『メンタルシグナルに注意しなさい。それは潜在意識が顕在意識に送ってくる信号です。それは天の声といってもよいものです。天の声は決して誤りません。素直な心で天の声に耳を傾けるとき、あなたは輝かしい未来の門口に立っているのです。』


人にとって最高の責任感とは、自分自身に正直になり、自分の心からの願いやニーズに忠実になることです。そうすることで、自分自身にとってもまわりの人間にとっても、ずっと魅力的な人間になれます。 マイク・マクマナス


『「こうであったらいいな」ということがあったら、そうなったつもりになってごらんなさい。これからやりたいということがあったら、いまやっている気になってごらんなさい。あなたの人生に奇跡が訪れます。』


いますぐ幸せになろう♪♪ 原因と結果は同じ☆ 幸せになるためにその理由を探す必要はありません٩꒰⍢ ꒱۶ 幸せな結果(状態)をまず作り、 幸せな原因(要素)を 人生に引き寄せよう☼꒰๑ϋ๑꒱♬ バシャール


今までの選択は全て正しかったと、顔を上げて胸を張ってください。


「人生は自分の思い描いたようにしかならない」 無意識レベルで「自分にはこれは駄目」と閉ざしていたら道は拓かれない。


多くの人々は「私のやり方が正しくて、あなたのやり方は正しくないんだ」と考える傾向があります。これは、いまのこの世界における大きな問題です。特にこのことは、かなり極端な形で、世界中の宗教と宗教との間に起きています。【ECT×SGZ】


もしもあなたが恐怖そのものであり、あなたと恐怖がふたつの別々のものではないということに気づけば、恐怖は消えてなくなる。そのときには、公式も信念も一切不要である。そのときには、あなたはただあるがままのものとともに生き、その真実を見ることであろう。


批判はその人が 物事をどう考えているかの、 意思表明に過ぎない。 君の価値観とは、 まったく関係がないんだ。 本田健


あなたが望む現実を産み出すには、一つだけ条件があります。それはあなたの意識に欠落感がないことです。あなたの心が満ち足りているとき、あなたに不可能なことはありませんd(・ε-`*) 津留晃一


快活に考え行動すれば、自然に愉快になる。ーデール・カーネギー


人が魂に耳を傾けさえすれば、あらゆる状況や難問に際し、魂が導いてくれます。そして、魂から指示を受けた心と体は、疑うことを知らない小さな子どものように、心配や責任の全てから解放され、幸福で健康に、いきいきと一生を送ることができるのです。


困難な部分に意識を合わせれば合わせるほど、困難が増えます。そして直すべき部分がたくさんあるという結果になります。大切なことは、今の自分の現実がさらに心地よく感じられるようになることです。【ECTON2】


ピカソからの7つの助言らしい・・すごい行動指針だ・・ 1. 必ずできると信じろ 2. 限界を超えろ 3. 「その時」を待つな 4. 動け 5. 正しく問え 6. ジャッジせず、隠された美を見ろ 7. 遅すぎるなんてことはない。


人生のどこかで悲劇的な喪失に出合い、その結果として新しい次元の意識を経験した人は多い。 〜中略〜 そこでなぜかわからないが、当初感じた苦悶や激しい恐怖に代わって、ふいに「いまに在る」という聖なる意識、深い安らぎと恐怖からの完全な自由が訪れる。 〜ニューアース p65 より〜


自分が感じているあらゆるフィーリングに正直になればなるほど、喜びが戻ってきます。【ECTON1】


仕事というのはダラダラやるとつまらなくなって、スピードアップしていくと楽しくなるようにできている。 by 千田琢哉「今を変えるためにできること」


あなたが自由に区切れる箇所は、終わりでもあり、始まりでもあります。


あなたが人におせっかいしたり、アドバイスをしたくなることはどんなことでしょう? それがあなたのワクワクの種である可能性は非常に高いです。


心を開いて「Yes」って言ってごらん。 すべてを肯定してみると答えが見つかるもんだよ。 by ジョン・レノン


"どんな人だって成功できる” 自分にこの言葉を 何度も言い聞かせつづけていれば、 絶対に成功できるのです。 ジョン・レノン


生は、多くの複雑で素早く変化する問題を内包しながら、決して静止することなく、毎日毎分、新鮮なアプローチを要求しているのです。だから、我々がこの生に出会うとき、そこには条件づけられ固定化された心と、絶えず動いてやまない生との間の絶え間ない葛藤があるのです。


現実は、あなたの意識が形作っています。 これは、人生の最大の秘密の一つです✨✨✨


理由は何であろうとも、固執しているものから独立する時です。もっと大きく包括しているものに出会えるでしょう。


自分に起こった出来事は、 すべていいことだと信じること。 望んでいることが起こらなかったとしても、 それが自分にとってよかったことだと信じることです(๑╹ڡ╹๑)


イライラがつのったら、部屋に閉じこもってばかりいないで、心身がいやされる場所を開拓しなさい。そうすれば、ことのほか気分も爽快になります。


「与えることは受け取ること」――これは愛の法則です。この法則のもとでは、他者に愛を与えれば、自分が豊かになります。何かを与えれば、同時に自分がそれを受け取ることになるのです。 ジェラルド・ジャンポルスキー


『起こったことをすべて受け入れてしまいなさい。それもよいこととして受け入れなさい。それが成功への第一歩です。』


樫だけが樹ではない。バラだけが花ではない。多くのつつましい冨が私たちのこの世を豊かにしているのだ。(ジェイムズ・レイ・ハント)


あなたが得るサポートというのは、この地球上だけでなく、さまざまな世界からもやって来ます。どれだけそこから多くのサポートを得るか、今はまだ想像もつかないほどです。これまで存在することすら知らなかったようなドアが、開いていくでしょう。【ECTON2】


「いま、この瞬間、わたしの心は平和だろうか?」 これは、折にふれて自問するのに最適な問いかけです。 あるいは「いま、この瞬間、わたしの内面で、なにが起こっているか?」でもいいでしょう。


『つねに願いなさい。願わなくては何事も起こりません。』


命があることの喜びを感じていない日があるとすれば、実に勿体無いことです。


この現実は自分の描いた夢であるという事を受け入れている人に、未来に対する不安が起きてくるでしょうか?幻想の世界から目覚めた人に、もう不安という概念はありません。我々が創造主に戻るのは簡単です。この世界、環境、状態が、自分の想像の結果であるという単純な考え方を受け入れることです♫


樹木に葉がしげり、オレンジが実るのと同じように、お金も内面で働いている法則が生み出す自然であり、当然の結果だと考えるようにしなさい。今の金銭状況がどうであれ、不安になってオロオロするのはやめよう。この法則に気づいていれば、あらゆる願いが叶う。ージョエル・ゴールドスミス


自分の外側で起こっていることに関心を持つのと同じくらい、自分の内面で起こっていることにも、関心を持ってください。 不思議に思えるかもしれませんが、自分の内面さえ平和なら、外側の状態も、自然と整ってくるものです。


あなたは、あなたが欲するどんなものでも、まず最初に、あなたの心の中にそれを所有しなければならないのです。
なぜならば、すべての処理はそこで行われるのですから……。


今したいことをして下さい。そうしたら、本当に先のことは心配する必要はなかったという結果を迎えることは明らかです。宇宙には今この瞬間しかないのですから。今、心が満たされれば、その結果が次の瞬間のあなたの心を満たすからです。 ヽ(・∀・ )ノ キャッ キャッ 津留晃一


『未来の夫や妻に夢の中で対面することがよくあります。あなたが、将来の伴侶に望ましいと思う性質について瞑想し、潜在意識に伝達することができれば、潜在意識はあなたの理想とする人の面影を予見させてくれます。』


飯もロクに作ってくれ無い女は 何時か浮気して出て行く


【元気になる名言】 自分自身を信じてみるだけでいい。きっと、生きる道が見えてくる。/ヨハン・ヴォルフガング・フォン・ゲーテ


ゆだねるということは、 何もしないことではなく、 ひらめきに基づいて行動を起こすこと★


いつも他の人の言うことを聞いていたら疲れてしまうわ。結局、他人の言うことなんて正しいとは限らないし。


気付いたんだ、なぜ迷うか。 地図がないからじゃない。 俺にないのは目的地だ。 by ハチミツとクローバー、羽海野チカ


『透聴力というのはあなたの潜在意識の一能力であって、「はっきり聴く」ということを意味しています。自已維持は人問の魂の持つもっとも強力な本能であり、しばしばあなたの潜在意識は、あなたに警告を発し、あなたを守るために話しかけるのです。』


自分の人生が完璧に機能しているということを信頼していてください。そうすれば本当の自分自身でいることができます。そして、その本当のあなたと共鳴する人が、必要なときに、全く完璧に、自動的にあなたの人生にやってきます(≧∇≦)ノ彡 バシャール


耐える時期こそ、あなたの好きなことを信頼して身を任せてください。


思い出してください。 皆さんは永遠の存在です。 そして「生まれ変わり」と直線的に話してますが、 実際はとにかくすべてが今、同時に起きています。 すべての人生が同時に存在します。 それは多重同時進行生なのです。 Pleasant dreams!


年齢はあなたを成熟させない。あなたの行動や生き方がそうさせるの。


“もっとも高次の聖なる願いへの傾倒さえも手放し、愛を求めることさえ手放してください。あなたが何らかの方法で愛されることを求めると、たとえ愛が得られたとしても決して十分ではなくなります。 “ アジャシャンティ(「禅 空を生きる」より)


人間の心の奥深くに光を送ること。 これが芸術家の使命である。 by ロベルト・シューマン


「何かの為に生きてはいけないよ? 生きる為に何かをしなさい」 オショー・ラジニーシ


人生の目的は悟ることではありません。 生きるんです。 人間は動物ですから。 by 岡本太郎


『直感は、理性的知識や推論が、何週間、何カ月となく試行錯誤を繰り返してやっと得られるようなものを、瞬時に提供してくれます。』


障害とみようとしないで「それは自分のハッピーな部分の延長なのだ。 ただ、いまの自分の目には、どのように肯定的なのかが、まだ見えていないだけなのだ」と思ってください(≧ω≦*) バシャール


『繰り返し見る夢はなんらかの重要な意味を持っています。その夢が語ることをよく吟味しなさい。そしてそのときの直感を大切にしなさい。』


旅路は続きますが、今の旅を楽しむことが、楽しい旅という結果をもたらします。


喜びに溢れる心は、愛に燃えている心から自然に生じます。


逆よ、全く逆よ。 自分と向き合うにはひとりになるんじゃないわ。 いろんな人と関わりあうのよ。 お友達とおままごとしろって言っているんじゃないの。 自分の知らない、自分を知らない人たちと関わりあうのよ。 見えてくるわよ、本当の自分が。 by リトルミィ


「働かざる者喰うべからず」という強い強い価値観が今の地球を覆っています。「働かないと生きていけない」と硬く信じていますが、決してそういうわけではないようです。そう信じているからそんな現実社会を見ているだけだと伝えられました(* ̄∀ ̄)ゞエヘヘ 津留晃一


瞑想とは、何かをその一部だけでなく全体を完全な注意を払って見つめる心の状態である。


たぶん自分自身に何百回も尋ねた人がいると思います。「どうして私は今の職場にいるのだろう?」そして、何も変えないのです。「なぜ私がここにいるのか」というのは重要ではありません。大切なのは「何を望んでいるか」です。【ECTON2】


楽しいことを引き寄せようと思ったら、あなたが「楽しい」と、同じ振動数になればいい。つまりあなたが毎日「楽しい」という波動でいれば「楽しい」ということがやってくるし、「つまらない」と思っていればつまらないことがやってくる( •̀ .̫ •́ )✧ だから今を楽しむことが大切☆


好きなことに熱中しながら、たくさんの経験を重ねながら、自分の身につけてきた知識と技術が、他人の役に立ち始めた時。自然に、結果やお金がついてくるようになる。 高橋歩


牛乳配達する人間は、これを飲む人間よりも健康である。(西洋のことわざ)


『もしあなたが、無限の知力があらゆる点であなたを導いていることをたえず主張しつづけるならば、あなたの直観力は非常に発達するでしょう。』


正しく導かれているかどうかを知るには、あなたが自分を信じてきたかどうかを振り返る必要があります。


お互いができる限り本来の自分でいられることを目的にして付き合うとき、人々が調和的にシンクロして動き始めるので、ひとりの人が何かを望むタイミングは、相手の人が何かを必要とするタイミングとぴったり合うことでしょう。 真実の関係性と言える人間関係は共時性を持っています☆彡 バシャール


『失敗するのではないかという不安が失敗を招くのです。必ず成功すると思いなさい。そうすれば幸運はあなたにほほえみます。』


自分を過小評価してると、他人にもぞんざいに扱われる。自分を大切にすると、他人にも大切にされる。他人に大切にされていると、更に周りの人が集まってくる。-ジェリー&エスター・ヒックス


意見の対立があるとき、表面上では正反対のように見えても、もう少し深く入って見ていくと、じつは必ず共通の部分があります。その共通の部分を見つけだすようにしてください。【ECTON2】


創造のやり方♪(・ᴗ・)♪ 1 経験したい感情を決める(feel) 2 何を持ちたいか、決める(have) 3 どう行動するか、決める(do) いきなり2をやっちゃう人が多いが、 まず「感情」を決めてしまおう。 どういう感情を体験したいのか に99%のエネルギーを投入☆


『嫉妬は病気であり、嫉妬深い人々は恐れと不安と劣等感に悩まされているのです。異常に激しい嫉妬は多くの場合、その人が父親や母親から真実の愛情を受けていないときに生じます。』


愛の逆は、罪悪感です。それは無価値観だとか、自分はそんなものには値しないんだという部分です(*p゚ェ゚q) バシャール


あなたが望む現実を産み出すには、一つだけ条件があります。それはあなたの意識に欠落感がないことです。あなたの心が満ち足りているとき、あなたに不可能なことはありませんd(・ε-`*) 津留晃一


想像ができるということは、 すでに自分が想像しているものに 値しているからですΣd(d´v`*) バシャール


私は私。 そのままを受け止めてくれるか、さもなければ放っといて。 by ロザリオ・モラレス


『あなたは言葉による治療をおこなうことができます。

恐れを感じたときは、静かに「不屈」を唱えなさい。

混乱を感じたときは「平和」、

悩みが生じたときは「勝利」、

不安なときは「平静」を唱えなさい。

これらの言葉の反復によって、潜在意識の力が目を覚まし、あなたに奇跡をおこし…』


言葉を用いる必要はない。ただ存在全体で感じればいいのだ。「これが欲しい」「これが大好きだ」「これに感謝する」…そういった願望から引き寄せは始まる。-ジェリー&エスター・ヒックス


世界でひとりきりと もし感じるのなら どこかであなたのこと待ってる人は もっと寂しい 広沢タダシ



いいじゃないか。謎だ不思議だと感じる部分が皆無な相手と付き合っても楽しくなかろう。


「人生を自分の思い通りにするために、最大限のことをしなければならない」 そう信じている人々は、自分にはパワーがないと思っているのですヽ(*>∀<*)/ バシャール


もし、あなたの思考が過去をたくさん引きずっているとしたら、あなたはこれからも同じようなことを体験することになるだろう。 過去というのは”今”が不在であれば、永遠に居座り続けるものだからだ。 この瞬間、あなたがどういう意識状態であるか、それが未来を形創るのだ。


バストアップを促すためにウォーキングは助けとなるエクササイズのひとつです。 また日常生活でも、歩き方はとても大切です。 正しいウォーキング方法を知る事で、バストアップ効果や、ダイエット効果、O脚を解消するなど、 様々な効果が得られます。


私たちは、風のそよぎや太陽の一筋の光のように、とても静かで穏やかに、また、とても忍耐強く、仲間の力になれるよう努めるべきです。そして、仲間が助けを求める時はいつでも喜んで手を貸し、決して自分の個人的な意見を押しつけてはなりません。


食物が肉体をつくるように、精神的に何を食べているかによって、あなたの人生は決定されます。


あれもいい、これもいいという生き方はどこにもねえや。あっちがよけりゃこっちが悪いに決まっているのだから、これだと思ったときに盲滅法に進まなけりゃ嘘ですよ。 ~尾崎士郎~


勇気を持って大胆に粘り強く「不可能なことはない」と信じ続けなさい。そうすれば、あなたが信じたとおりの現実にあなたは遭遇するでしょう。


「皆さんは永遠なる魂です。何をそんなに急いでいるのでしょう?毎瞬毎瞬を味わって生きてください。」


『潜在意識をいつも正しく働かせておくには、意識する心でいつも最善を期待し、また自らも正しいと確信を持てる思考と行動をするよう心がけなければなりません。』


私たちに偉大なことはできません。偉大な愛で小さなことをするだけです。


障害とみようとしないで「それは自分のハッピーな部分の延長なのだ。 ただ、いまの自分の目には、どのように肯定的なのかが、まだ見えていないだけなのだ」と思ってください(≧ω≦*) バシャール


間違ってるって不平を言うことでは世界を変えられないわ。むしろ、人生がどんなに素晴らしいか、そして素晴らしくなり得るかを他の人に思い出させた方が世界を変えられるの。


人生で本当に大事なのは、何を手にしているかじゃない、心に何を持っているか。 by マリアナ・ミラー


ほとんどの人が朝起きてから夜寝るまで「自分たちが教えられたこと」と「自分の本当の気持ち」との間で、ずっと葛藤しつづけています。あなたの人生の半分以上がその葛藤に費やされているわけです。しかし、あなたには何か別のものが存在します。それは「真実」と呼ばれています。【ECTON2】


ごうまんで、ぶっきらぼうで、利己的になるのは、いともたやすいことです。でも私たちは、もっとすばらしいことのためにつくられているのです。(


道に迷うことは、道を知ることだ。(スワヒリ族の言葉 )


『空を飛びたいという願望が飛行機をつくりました。鹿よりも早く走りたいという願望はどうやって生まれたのでしょうか。それは頭の中に絵を描く、つまり想像によって生じたものなのです。』


6 分前

教えてくれ。
わたしは忘れるだろう。

見せてくれ。
わたしはきっと覚えない。

巻き込んでくれ。
わたしは理解するだろう。

ネイティブ・アメリカンの諺


日本の親は、「人に迷惑かけちゃダメですよ」と教えるが、インドでは、「お前は人に迷惑かけて生きているのだから、人のことも許してあげなさい」と教えるそう。前者は、息苦しさを、後者には、ホッとするものを感じる。迷惑かけずに生きられるわけない。【作者不明】


あなたが自分なりの愛情表現、セクシュアルな表現を心地よく感じていればいるほど、心地よく感じることができるパートナーを引き寄せる可能性が大きくあります。【ECTON1】


誰かを見つめる時間よりも、少しだけ多く、自分を見つめる必要があります。


『どのような窮地にも必ず解決法があります。困ったり、障害にぶつかったら、「時」には解決する能力があるということを思い出しなさい。そうすれば、あなたの潜在意識は解決へ向かって働きはじめるでしょう。』


真の思いやりがあればたくさんの言葉はいらない。 by アラバホ族


よく観察すると、受け入れるのでも、楽しむのでも、情熱を燃やすのでもない行動は、自分自身か他人を苦しめているはずだ。 〜「ニュー・アース」より〜


すべては変化するものだと受け入れることをご自分の心の中で深く決めておかれると、変化の過程にはさまざまな出来事はあるでしょうが、その中でひとつひとつ、自分がより自由を経験する方向に向かうためのステップを踏んでいくことになるでしょう。【ECT×銀色】


『人とは、「自分はこういうものである」と自分で描いている存在そのものです。だからできるだけ高貴で誠実で立派な行動がとれて愛情豊かな自分を想像しなさい。』


大切なことは、遠くにある人や、大きなことではなく、目の前にある人に対して、愛を持って接することだ。


人生は愛すること、そして、愛されることの喜びそのものです。愛は「与えること」で、一番良く表現されうるのです。


『この世には善も悪もなく、思考がそれらをつくり出します。あなたが抱えている問題は悪ではありません。それはあなたにとって、問題を克服する絶好機なのです。』


「美しい鎖骨」には、小顔・首長・バストUP・二の腕を細くする・くびれを作る、などの効果が期待できる


『貧すれば鈍するというのは真実です。思考の貧しさが現実の貧しさを招くからです。この悪循環をどこかで断ち切らねばなりません。』


あなたの宗教で祈りなさい。


『同僚が成功し繁栄するのを喜びなさい。それが自然にできるようになれば、あなたはよき同僚に囲まれ、富にも囲まれていくでしょう。』


『他人のためにお金をつくるようにしなさい。そうすればあなたにもお金ができます。あなたは自分が期待していたよりずっと繁栄します。』


ザクロには女性ホルモンであるエストロゲンだけではなく、ビタミンC、ビタミンK、カリウム、繊維質など、美容に欠かせない栄養素が含まれています。


『富をふやすコツは一人占めの発想から脱却することです。人と協力し、人のためになることを目指すとき、あなたの富は大きくなるでしょう。神と協力しようとするとき、あなたの富はほとんど無限に大きくなるでしょう。』


バストアップを促すためにウォーキングは助けとなるエクササイズのひとつです。 また日常生活でも、歩き方はとても大切です。 正しいウォーキング方法を知る事で、バストアップ効果や、ダイエット効果、O脚を解消するなど、 様々な効果が得られます。
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戦ってはダメ! あなたの周りの“アホ”から逃げる方法

2017年10月19日 11:32  AERA dot.


やたらマウンティングしようとする“アホ”上司からは逃げるべし?(※イメージ写真)「頭に来てもアホとは戦うな」

 時間もエネルギーもタイミングも、たった一度の人生を思い切り謳歌するための、限られた財産だ。それを「アホと戦う」というマイナスにしかならない使い方で浪費するな。

 そう断言するのは、元政治家であり、現在はシンガポール・リークワンユー政治大学院で教鞭を執る田村耕太郎さんだ。著書『頭に来てもアホとは戦うな』(朝日新聞出版)では、「権力を持っている連中の中にアホは多い」と言い放ち、アホと戦うことの不毛さ、無駄さを説いている。そんな田村さんに、アホから逃げる方法を教えてもらった。

*  *  *
 あなたのまわりにはこんな人はいませんか。

 肩書きや立場で人を判断し態度を変える人、出る杭を打とうとする人、やたらと「自分が上だ」とマウンティングをしてくる人……。

 こういう人たちは、余計なことにエネルギーを使う余裕のある、暇なアホたちです。

 私は政治家人生を通して、かなりの長い間、アホと戦うことにエネルギーを使ってきました。

「あなたは間違っている」と指摘したり、論破しようとしたり……、当時はそれが政治家として正しいふるまいだと思ってきました。

 ところがある日気がついたのです。

 私がよかれと思って戦ってきたあの時間は、まったくのムダであったと。

 英語で「あなたはあなたの周りにいる人の平均である;You are the average the people you spend time with」という言葉があります。人間は周りに影響されやすい生き物なので誰に囲まれるかで自身の運命が変わります。よって、よりよい人生を生きていくためには、できる限り、自分より何か優れているものを持っている人、自分にないものを持っている人、自分より運が強い人、そして何より一緒にいて気持ちがよくなる人に囲まれるべきです。

 だからこそ、自分の気分が下がり、自分が学ぶべきものがないような人と付き合う時間は人生の大損失です。そういう人とかかわるくらいなら、睡眠時間を増やした方がいいくらいです。「相手に自分をわかってもらう」とか、「話せばわかる」とか「腹を割って付き合ってみる」とかほとんど無理だと思います。

 まずはできるだけそういう人と過ごす時間を減らすことです。そして、無駄に敵にしたり、追い詰めたりすることは絶対に避けなけてください。話すたびに自分にネガティブなことや嫌味なことをいってくるくらい暇でマイナス思考の人を敵に回したり追い詰めたりすることは、何のプラスもないどころか、かなり厄介なことになりかねないからです。

「それでもどうしても付き合わざるを得ない」。そう思ってしまっているあなたは、まず、その人と付き合うことが、自分の人生にとって本当に重要な意味を持つのか問いただしてみましょう。たいていの場合、意味があることの方が少ないと思います。自分の環境が自分を「この人と付き合うしかない」と洗脳しているのではないでしょうか?

 そして本当にどう考えても付き合わざるを得ないときは、できるだけ過ごす時間を短くしましょう。そしてできるだけ、その人と付き合ってくたびれて傷ついた自分を癒してくれるような人々に囲まれる時間をさらに増やす。そんなややこしい人との付き合いで受けたダメージを回復させてくれるような環境を、自分がコントロールできる範囲で作るのです。

 医療技術の進歩や健康情報のシェアで、われわれの人生はどんどん長くなっていきますし、社会保障制度や長期雇用の破綻で、われわれは引退という贅沢な選択肢を持てなくなるでしょう。しかし、同時に「人生はくだらない人と付き合う時間を確保するには短過ぎる」のです。できあがった大人である他人の性格や価値観を変えるのもほぼ不可能です。本当にそういう人とどうしても時間を過ごさなければいけないのか? まずは自分がコントロールできるオプションの総ざらいを始めましょう。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

「夫婦円満の秘訣」ランキング!BEST10

2017年10月17日 20:23  All About


「セックス」は果たして何位でしょうか? アンケート結果から夫婦仲良しのコツを探りましょう。

「夫婦円満の秘訣」ランキング発表!

興味深い結果に胸躍りました。私の推奨する「夫婦ラブラブセックス」は7位でした。では、ベスト10をじっくりお読みください。


10位:ペット

夫婦喧嘩もペットの顔を見れば、自然と解消する、あるいは夫婦一緒に散歩に出かけてしまうというケースがあるからでしょう。ペットによる癒し効果です。

●ペットと答えた方のご意見
・15年以上夫婦をしていると、会話もなく、同じ部屋にいながら、お互いがそれぞれパソコンしていることも……そんな時、Mダックスを飼うことになり、それからは、会話が増えました。

・子供のいない我家はいつまで経っても友達夫婦で、お互い言いたい事を言うからしょっちゅう口喧嘩。冷戦状態になってる時に間を取り持ってくれるのが猫。猫に話しかけてるうちに何で喧嘩してたのかな?って思ってしまったり……

・二人で、ひたすら愛犬をかわいがっています。また、外出の際には犬を連れて出かけて、知らない人から犬をとても可愛がられたり褒められると、二人で鼻高々な気分になります。二人とも同じような気分を味わうことができるのが、良いことかなと思います。

9位:たまに喧嘩をする

ストレスをためないように、時にはガス抜きを。プチ喧嘩はガス抜きになります。たしかに、喧嘩もしないほど冷え切った夫婦関係は寂しすぎます。

●たまに喧嘩すると答えた方のご意見
・喧嘩をしてもその日のうちに仲直りするか、仲直りしていなくても次の日には何事もなかったように接する。 ただし、喧嘩した理由を忘れちゃだめですよ。 あと、喧嘩するときは本音をきちんと言うのが大事。

・一概には言えませんが、不満を持ったまま黙っているより、その都度言い合いした方がストレスも溜まらずいいのでは。 一緒に住んでいるので、仲直りもすぐですし。

8位:スキンシップ

大賛成です。私の著書「もっと、夫婦は恋できる」でもさんざん「スキンシップを意識して実行しましょう」と提案しています。それを実行して夫婦仲がよくなってきたというご意見も多数いただいております。スキンシップは、夫も妻も自ら意識しないとなかなかできません。タッチしましょう。毎朝、毎晩。

●スキンシップと答えた方のご意見
・毎日、どこでもいいから、BODYタッチ。できれば、毎日いっしょに風呂に入り共通の趣味、友達の話題を話す。また、たまには1日、2日お互い干渉しないようお互いの自分の時間をとりお互い羽を伸ばすことも必要。

・イヤラシイ意味でなく(笑)外出時に手をつなぐとか、眠る時に手をつなぐとか。それを見て子供達も嬉しそうなので、夫婦円満=家族円満かな。

7位:セックス

私としては1位になってほしかったのですが、ベスト10に入ったことは嬉しい限りです。セックスレス大国日本です。夫婦ラブラブでいるために「セックス」はもっと真剣に取り組んでいきたい課題です。

●セックスと答えた方のご意見
・直接的ですが、セックスすることと、お互いにセックス出来る関係にあることが大切。

・理屈抜きです。いろいろあっても、一時間もすれば、翌朝はにこにこです。可能な限り週2を心がけています。

・定期的なセックスを行うことで心が癒される。愛があるっている証拠です! きっと……

・性生活が満足であれば、互いの欠点はそれほど気にならなくなると思います。

・やはり性生活は一番大事ですよ! 男も女もきれいになれます!


6位:相手を尊敬・尊重する

これも大切な要素です。尊敬することによって、相手に対する言葉も仕草も変わってきます。夫婦といえども、もとは他人。相手をひとりの人として敬うことを忘れないでください。

●尊敬、尊重と答えた方のご意見
・結婚すれば、少なからず恋人時代には知らなかった相手の一面を見ることになる。 「こんな筈ではなかった...」と思うたびに、「騙された」と考えるのではなく、「どうしてそのような行動・考えになるのだろう」とか「相手を自分に合わせさせるには、どうしたら良いだろう」と考える。 すれ違いの理由を相手に求めず、お互いの意見の相違を尊敬しつつ、駆け引きを楽しむことが大事。

・好きだ惚れたという気持ちは必ず薄らいでしまうもの。尊敬の気持ちがあればその後もパートナー関係はうまくいくと思う。尊敬の気持ちがないとお互いに欠点探しをしてしまったりしてそれがうまくいかなくなる最初の原因。

5位:干渉しすぎない

9位の「たまにけんか」と同じジャンルになります。相手のことを気にしすぎると「重い」と感じるようになります。とくに、妻側にアドバイスですが、夫の携帯メールをのぞいたり、「今夜は誰と飲みに行くの、何時に帰るの、明日の予定は何」と矢継ぎ早に聞くのはNGです。適度な距離は大切です。

・干渉はお互いに不愉快になるだけ。でも、お互いの「ちょっと聞いて」というタイミングは逃さずに「何なに?」ときちんと聞いてあげること。干渉しないようにしないようにしていると、つい無関心になってしまって、ひどい時には相手の話が右の耳から左の耳へするーっと抜けてしまう。いつもは空気の様な存在でも、肝心の時にはいつもすぐ側にいるよという安心感を与えてあげられるから。

・自由度=円満度となる気がします

・相手の嫌な部分が見えてくるのが夫婦生活だが、それを気にし始めると一緒にいたくなくなるので、お互い細かい事を気にしないように相手の事を干渉しないようにしている。そうすると、お互いの良いところの方がよくわかるようになる。

4位:おいしい食事

「はい、あ~ん♪」

 当然と言えばそれまでですが、料理に自信のない人でも相手に喜んでもらおうという気持ちを込めて作れば、その料理は最高の一品になります。そして、楽しい会話をしながら食卓を囲むことで、夫婦仲はますます円満になります。

●おいしい食事と答えた方のご意見
・おいしいごはんがあって、たくさんおしゃべりをすればたいていのことは解決する。大喧嘩になって顔を合わせるのもイヤになっても、もうすぐ1歳のわが子の前では2人とも笑顔になってしまい、ケンカは続かない。

・おいしいご飯を作り遅くても夫婦は一緒に食べる。家に居る時は同じテレビを見て共通の会話をする。主人には話を聞いてもらうというより質問風にして意見を求めるようにする。おいしい食事があれば心が和み、食材からも会話が弾みます。

・一緒に料理をしていると、寒い冬でも暖かいし、一緒に作った料理を一緒に食べるとこれまた、格別なおいしさですょ♪ 話も弾むし、苦手な食べ物もへっちゃらで食べられる、一石二鳥です。

3位:感謝すること

これは6位の「尊敬」と匹敵する大切なことです。「いつも家族のためにありがとう」「私を大切にしてくれてありがとう」。あたりまえのことのように受け止めず言葉に出すようにすれば、毎日が変わってきます。

●感謝と答えた方のご意見
「ありがとう。いつも大切にしてくれて」

・残念ながらうちは円満ではありません。毎日召使いのように扱われ、誕生日や記念日も無視……もうあきらめてしまいました。もし人生やりなおせるならいつもありがとうの言葉をお互いに言える人と出会いたいですね。

・私は主婦。毎日ちっちゃな子供を追いかけまわしてるだけだけど、夫はいつも「ありがとう」を忘れません。お弁当ありがとう、とか言われると「ようし、がんばるぞ!」なんて張り切っちゃうもの。夫にも毎日たくさんのありがとうを言います。「お仕事してくれてありがとう」それから、お土産のおやつ、ありがとう。ゴミ出し、ありがと。お風呂掃除、ありがとう。あれ、私甘えすぎ?

・相手が何かをしてくれて当たり前、と思っている夫婦は円満にはいかないと思います。男の人が仕事から帰ったら「お疲れ様」、奥様のお料理を食べたら「美味しかったよ。ありがとう」と、常にお互いが感謝の気持ちを忘れなければ、夫婦円満は永劫です!

2位:思いやり

ふと「自分はどうなんだろう?」と考えてみないと気づかない事です。妻のことを思いやっているんだろうか? 夫に思いやりをもって接しているのかしら? 自問自答して見えてくる感情です。思いやりは、「愛」につながります。愛していれば相手のことを思いやる気持ちがついてきます。「思いやり」は難しいことではありません。お互いに愛しましょう!

●思いやりと答えた方のご意見
・結婚11年目に入りましたが、まだまだラブラブです♪ 夫が広い心を持つ人だというのもうまくいく一因だと思いますが、やっぱり相手の気持ちになって、思いやる気持ちが一番大切だと思います。

・ちょっとした、相手への配慮があるだけで、お互いに信頼感が増す。 うちはコレで13年円満です。

・思いやりをお互いに持つこと。簡単そうでなかなか出来ないことです。私の場合心がけていることは朝は必ずどんなに忙しくても玄関までお見送りし、あと自分の時間をたくさん持ってもらうことです。 寂しいといわれるかもしれませんが相手に何も求めないことです。必要に迫られてもこちらが頑張ってる姿や一生懸命な姿を見てもらえると、自然と色んなことを自分からするようになりました。

1位:会話

なぜこんなベーシックな事が1位? 会話なんて夫婦では当然毎日行われていることなのに。そうなんです。私のところにいらっしゃる方にアドバイスすることでも1番効くのが「会話してみてください」なのです。愛し合って一緒になったはずの2人に「会話しなさい」など、おかしいアドバイスですが、1位になっているということは、いかに私たち夫婦は「会話が少ない」かということです。

子どもの事、帰宅時間のこと、家や車のローンのことなどはしょっちゅう会話していることでしょう。でも忘れている会話は「二人の愛の会話」です。

2位、3位の思いやりや感謝の気持ちを、ぜひ言葉にしてみてください。

●会話が大切と答えた方の意見
「誕生日や結婚記念日ではなくてもケーキを囲んでおしゃべりを……」
             
・普段から、日々の出来事や気持ちの変化を話しています。会話から信頼関係も強くなり、円満に楽しく暮らしています。

・何十年経っても言葉にしないと分かり合えない事って多いと思います。褒められれば嬉しいし、喧嘩で本音を言い合う事も必要です。

・会話を大事にしなかったので、 バツ1となりました。

・お互い結婚して月日が経つと空気のような存在になりますが、生きているといろいろな事があるもの。そのときに一人で悩んだり、他人に相談する前にパートナーと話し合う。これが一番だと思います。

・お互いの主張をぶつけて話し合うことが何より大事。 お互いの主張が出尽くしたところで、改善策を考える。その話し合う行為と、その土壌(話し合える関係)が円満の秘訣だと思います。

さて、夫婦円満の秘訣ベスト10、いかがでしたか? 秘訣はご夫婦によって全く違うと思います。現在、円満と感じている方々も、それ以外の秘訣が見つかったかもしれません。気づかなかった秘訣を実行することで、今まで以上にラブラブになれます。

「え?スキンシップ? そう言えば、数年タッチなんてしてないわ」と気づかれた方は、今日からトライしてみてください。新しい夫婦の日々がスタートします。
(文:三松 真由美) ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

いつも○○を言っている夫婦は、6年以内に離婚する

 「子どものIQはどうすれば伸びる?」「なぜ、ごっこ遊びがそんなに大事?」「外国語や科学、音楽への興味を育むには?」……脳科学から心理学、教育学まで最新リサーチを網羅し、いまの科学の常識で「これは絶対にいい!」と断言できる子育て法を厳選、網羅した『いまの科学で「絶対にいい!」と断言できる最高の子育てベスト55』が話題だ。「最もクールで、最もわかりやすい」「これからの子育ての新基準」と全米で絶賛された話題のベストセラーから、今回は子どもにきわめて大きな影響を与える「親の仲」について、驚くべき話を紹介する。



●「コレ」だけ守れば、仲良くいられる

 結婚をすれば、必ずケンカをします。

 相容れない対立があるとき、あなたとパートナーはどうしますか?

(1)穏やかに妥協し合う
(2)派手にケンカして仲直りする
(3)価値観の違いにほとんど向き合わない

 じつは、3タイプのいずれであっても、幸福で安定した夫婦関係を築くことができます。

 ただし、重要な条件がひとつあります。

 結婚研究家のジョン・ゴットマンが言うには、結婚生活においてポジティブな交流(触れ合い、笑顔、ほめ言葉など)を、ネガティブな交流よりも多く持つことです。

 さあ、さかのぼって考えてみて。

 ゴットマンは、35年の研究を集約すると、「幸福な結婚生活を送るカップル」には次の特徴があると言います。

・仲の良い友人のように振る舞う
・対立したときに、穏やかにポジティブに対処する
・口論のネガティブなやりとりを後から修復する
・ネガティブな感情を完全燃焼させる



●こんな夫婦は、平均6年以内に離婚する

 逆に、以下の4つの言動を日常的にくり返すカップルは、平均5.5年以内に離婚することがわかっています。

(1)批判

 パートナーの欠点について、不満を述べる。
「あなたはいつも散らかして、私に片付けさせるのね。どうしてそんなにだらしないの?」(改善例:「一緒にお皿洗いをしてくれたら嬉しいな」)

(2)軽蔑

 相手がまったくのダメ人間であるような、見下した言い方をする。
「ダメよ、そんなやり方!」

(3)防御

 責任を否定する(「私だったら、そんなことしないけれど……」「あなたがそんなことをしなければ……」)。

 コントロールできない状況を非難する。
 責められるとパートナーの不満を受け止めずに即座に自己弁護をする(「あなただって完璧な人間じゃないでしょ」)。

(4)妨害

 聞いていることを示す合図(うなずく、「うん、うん」「それで?」などの相づち)をせずに、石のように黙っている。

 ジョン・ゴットマンいわく、「(結婚の達人は)自己弁護したり傷ついたりする代わりに、ケンカの最中にも愛情や相手への強い関心、敬意をさりげなく示します」。

 対立を避けるのではなく、上手に扱うことが、円満な結婚生活につながります。これは、子どもとの関係にも同じことが言えます。

(この原稿は書籍『いまの科学で「絶対にいい!」と断言できる最高の子育てベスト55』から抜粋して掲載しています)

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要注意…その言い方が人を遠ざけている!

2017年09月11日 19:53  All About

言いたいことを言うのに好かれる人、気をつけてるのに煙たがられる人。その差は3つの『感』にあったのです。

言いたいことを言いたいようにズケズケと言っているのに、まわりの人から愛される人がいます。反対に、色々と何を話すか気を使いながらしゃべっているにも関わらず、あまり人気がない人もいるものです。

一見、すごく不公平な世の中だと思ってしまいますよね。でもこれが真実。 この2人の差はどこから生まれるのでしょうか? 実は、『何を話すか』よりも『どのように話すか』がキーになっていることが多いのです。人は結構、言っている内容以上に言い方に反応するもの。

あなたも、知らず知らずのうちに、こんな話し方をしていませんか? そんな典型的なものを3つほどご紹介しましょう。

「でも……」という口癖が人を遠ざける

「こないだのドラマ見た?おもしろかったよね~」
「でも、結果がミエミエだったよ。もうちょっとヒネって欲しいよね」
「……」

なにかというと、すぐに否定からはいる人っていますね。「でも」が口ぐせ。敬遠されがちな人の王道です。「でも……」の後に続く言葉が正論だったとしても、適切だったとしても、言われたほうは気分がよくないもの。感情的にムッときてしまいます。

営業の本などを見ると、これを避けるために『イエスバット(Yes But)法』というのがよく載っていたりします。いきなりお客さんの言葉を否定するのではなく、いったん受け止めてから、やんわりと反論しようというものです。

しかし、実際にこれをやってみると、なかなかうまくいきません。やんわり受け止めた後でも、「でも……」と続けると、そこでお客さんの目つきが変わっちゃうのです。 

だから、『イエスアンド(Yes And)法』を使うように言っています。要は、ButでつなぐところをAndに換えるだけ。その後に続く言葉は基本的には変えない。否定語を使わずして、うまいことつないでやるだけです。このButという言葉の響き自体が、よくない感情を引き出すからなんですよ。

相手の意見に対して、「でも、○○ですよ」というよりも、「なるほどなるほど。あとは、こんな意見もありますよ」と続けられたほうが気分よく受け入れられますよね。 それくらい、相手に対して反論したり、相手の意見を否定しなければならないときはデリケートにならないといけないということなんですね。

相手の言葉をさえぎって、自分の話をする

人が話し終わる前に自分の話をはじめてしまう人、こういう人も嫌な感じですね。できるだけ、自分が聞き手にまわった際は、キチンと相手の話を最後まで聞いたほうがよい。当然のことです。ついつい、やってしまう気持ちもわかりますけどね。

でも、されるほうは嫌なものです。 営業のシーンだと、それでもお客さんの話に介入しなければならないシーンはあります。延々とムダ話で貴重な商談の時間を費やすわけにはいかない。 だから、研修などでも『うまい介入の仕方』について勉強します。あらためて勉強する必要があるんです。

うまいこと介入しないと、お客さんが「なんだ、まだ自分がしゃべっているのに!」と気分を害してしまうから。 しっかりとしたトレーニングが必要なくらい、人の話をさえぎるのは難しいということ。する必要がないのなら、しないでおくほうがいいでしょう。

話すときに仏頂面になる

他愛ない話をしているのに、何か表情がすぐれない。「このひと怒ってるの? なんか悪いこと言ったっけ?」と、こちらが心配させられるような人もいます。

しゃべってるときの表情が無表情だったり、眉間に皺をよせてたり、とにかく仏頂面で話す。これでは、とても和気藹々と話すことなんてできません。笑顔の重要性は、どれだけ述べても述べきれないほどです。この重要性を理解していない人が意外と多いんですよね。

遠ざけられる人にならないために

ここまで挙げた3つは、あくまでサンプルです。もちろん、これら3つについて気をつけるだけでも効果はあるでしょうが、全てのシーンをカバーすることは難しいです。 では、どうしたらよいでしょうか?

もう少し包括的に見てみましょう。ウィル・シュッツという心理学者が人間の自尊心を3つに分類しています。

・ 自己有能感(自分は有能である)
・ 自己重要感(自分には価値がある)
・ 自己好感(自分は愛されている)

ちょうど、この3つと上で挙げた3つのサンプルが対応します。「でも……」と、自分の言うことを否定されることで、自己有能感を傷つけられる。否定されるのは、「あなたの言っていることは間違っている」というメッセージですから、そうなりますよね。

話をさえぎられることで、自己重要感を傷つけられる。さえぎられると、「あなたの話は、続きを聞く価値がない」と言われたように感じてしまいますよね。 仏頂面で話されると、自己好感が傷つく。誰だって、笑顔で話されて、自分は好かれていると思いたいものです。

言い換えれば、相手の『自己有能感』『自己重要感』『自己好感』を傷つけないように気をつければ、遠ざけられる人になるのを防ぐことができると言えないでしょうか? それどころか、相手の『自己有能感』『自己重要感』『自己好感』を満たしてあげるような行動をとれば、あなたはもっと好かれるはずです。

この3つの感は、人間の根本的なもの。営業などのビジネスシーンだけでなく、日常の私生活でもそのまま当てはまるものですよ。日ごろから心がけましょう。まわりの方との関係が大きく変わってきますよ!
(文:西野 浩輝) ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

寝室明るいと「うつ」のリスク リズム乱れ心の不調に?

2017年08月21日 11:47  朝日新聞デジタル

 夜眠るときに部屋が明るいと、うつの症状につながりやすくなるとする調査結果を、奈良県立医科大の研究チームがまとめた。明るいことで眠りの質が落ちて体のリズムが乱れるなどして、心の不調につながっているらしい。世界的にも珍しい調査で、結果は米国の疫学専門誌電子版で速報された。


 奈良県明日香村や香芝市などに住む60歳以上の男女863人の協力を得て、2010年から14年にかけて寝室にセンサーを設置。寝床に入ってから出るまでの明るさを計測した。健康などに関する質問にもこたえてもらい、その後の経過を2年間ほど追った。


 期間中、寝室が「暗め」(平均0・4ルクス)だった710人のうち52人、「明るめ」(同12・4ルクス)だった153人のうち21人が、新たにうつ症状を発症した。年齢や性別、世帯収入などが影響しないよう調整して分析すると、「明るめ」の人たちは「暗め」の人たちの約1・9倍、うつ症状を起こしやすかった。


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一度に大量に取ると命の危険も! カフェインの限度摂取量は?

2017年09月27日 11:32  AERA dot.


コーヒーやエナジードリンクに含まれる「カフェイン」で、命を落とす人がいるという。どのくらい飲むと危険なのだろうか? 毎月話題になったニュースを子ども向けにやさしく解説してくれている、小中学生向けの月刊ニュースマガジン『ジュニアエラ』に掲載された、朝日新聞科学医療部・阿部彰芳さんの解説を紹介しよう。

*  *  *
 カフェインがたくさん入った眠気を防ぐ薬や飲み物で、中毒を起こす人が増えている。カフェインはコーヒーや「エナジードリンク」にも含まれ、身近な物質だ。何が起きているのだろう。

 カフェインを一度に大量に取ると、吐き気や心臓がドキドキする症状が出て、死ぬ危険もある。近年、病院に運ばれる中毒患者が相次ぎ、中毒の専門家でつくる日本中毒学会が初めて全国調査をした。2011~15年度の患者は101人で、13年度から急に増えていた。15年度は最多の37人だった。調査に協力したのは38病院だけだから、患者はさらに多いはずだ。

 カフェイン中毒は、大人では短時間に1グラム以上取るとなりやすい。コーヒー1杯(200ミリリットル)のカフェインは0.12グラムほど。同量のエナジードリンクにはコーヒーと同じぐらい、煎茶には3分の1ぐらい、コーラには6分の1ぐらい含まれている。1グラムはだいたいコーヒー8杯分だから、通常の飲み方なら中毒は心配ない。今回の調査でも、101人のうち97人は眠気防止薬が原因だった。うち7人は心臓が止まり、3人は回復しないで死亡している。エナジードリンクだけで中毒になったのは4人だった。

 眠気防止薬は薬局やインターネットで簡単に買える。1錠にコーヒー1杯分ほどのカフェインがあり、一度にたくさん摂取できる。この数年で、いくつかのエナジードリンクが自動販売機でも買えるようになり、「若者を中心にカフェインの効果を知る人が増え、より安く効果的な眠気防止薬を手にしている」と考える専門家もいる。

 ただ、子どもは大人よりもカフェインの影響を受けやすく、中毒にならなくても、少量で頭痛を起こし、眠れなくなる場合がある。日本では特に決まりはないが、カナダでは1日に7~9歳では62.5ミリグラム、10~12歳では85ミリグラムが上限の目安だ。カフェインを含む食品や薬は多く、口にするときは成分表や説明書きに注意したい。(解説/朝日新聞科学医療部・阿部彰芳)

【キーワード:カフェイン】
コーヒーや煎茶、チョコレートなどに含まれ、かぜ薬や栄養ドリンクにも使われている。主に腸から血液に取り込まれ、眠気を防いだり、疲労感を軽くしたりする効果がある。血液中の濃度が半分に減るまでに通常は4~6時間、分解が遅い幼児では1日かかるとされる。

【カフェインを含む主な製品や飲料】
<眠気防止薬(第3類医薬品)>
トメルミン:1錠当り167ミリグラム/6錠で1グラム相当
エスタロンモカ錠:1錠当り100ミリグラム/10錠で1グラム相当

<眠気覚ましドリンク(清涼飲料水)>
強強打破(50ミリリットル):1本当り150ミリグラム/6.7本で1グラム相当
メガシャキ(100ミリリットル):1本当り100ミリグラム/10本で1グラム相当

<エナジードリンク>
モンスターエナジー(355ミリリットル):1本当り142ミリグラム/7本で1グラム相当
レッドブル(185ミリリットル):1本当り80ミリグラム/12.5本で1グラム相当

<嗜好飲料(200ミリリットル)>
コーヒー:200ミリリットルで120ミリグラム/1.7Lで1グラム相当
煎茶:200ミリリットルで40ミリグラム/5.0Lで1グラム相当
(カフェイン量は製品の添付文書、成分表、日本食品標準成分表2015年版による)

※月刊ジュニアエラ 2017年9月号より

【おすすめ記事】何杯飲めばいい? 飲むタイミングは? コーヒーVS.緑茶

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月額1980円で飲食店の売れ残りをゲット! 食品ロスを減らすアプリが年内にサービス提供開始

  

月額1980円でフードシェアリング?

年間約642万トンに及ぶ日本の食品ロス。その量は、国連が食糧難に苦しむ国々に援助している総量の約2倍に相当する。

そんな中、IT会社のSHIFFTは、”食品ロスを減らしたい飲食店”と”安く購入したい利用者”をマッチングするプラットフォーム「Reduce Go」を開発した。現在、年中のリリースに向け準備中だという。

同サービスでは、スマートフォンアプリで周辺のレストランやカフェ、小売店などで余剰食品を提供している店舗を検索し、1日2回まで受け取ることができる。費用は月額1980円の使用料のみで、それ以上支払うことはない。

「海外のフードシェアリングモデルが、日本でも成功するとは限らない」

今年4月に公式サイトを公開して以降、事前登録ユーザーに約4000人から応募があったという。同社取締役の上村宗輔さんはキャリコネニュースの取材に、

「加盟店舗には、主にパン屋などの小売店、フレンチ、コーヒーショップなどから声があがっており、現在もジャンルを問わずさまざまなお店を募集しています。またテイクアウトだけでなく、余剰品を店内で召しあがっていただくことも想定しています」

と話す。同サービス開発の経緯について上村さんは「元々レストランで働いていて、食品ロスのことがずっと頭にあったんです」という。

「世の中のためになるサービスを作りたいと考え、思い浮かんだのが『食品ロス』。調べていくと、特に欧米ではこのような『フードシェアリング』のサービスが盛んに行われていることが分かりました」

一般的な欧米のフードシェアリングサービスは、店舗側が値引きをした商品をインターネットに掲載し、購入者が店舗まで取りに来るというもの。国内でも同様のサービス提供をしている企業があり、上村さんは

「食品ロスの問題は昔からありましたが、ITの普及でこのような『フードテック』サービスは今後さらに増えていくと考えられます。しかし海外のモデルが、必ずしも日本でも成功するとは限りません。そのため日本に適した形に変化させ、提供することを決めました」

と説明し、同社の強みは「月額制」であると話した。

店舗側は「可能であればディスカウントしたくない」

加盟店舗には費用がかからず、利用者から得た月額使用料の59%が提供の多寡に関係なく均等に還元される。

多くの店舗は、常に食品廃棄費用が発生しているという。同サービス導入後はその費用が削減され、「Reduce Go」で得た収益がプラスされる。店舗側にとっては安定した収益源になる。また上村さんは、

「店舗側は『可能であればディスカウントして販売したくない』と考えています。なので食品ロスを減らす取り組みのため、余剰食品を”寄付”という形で提供してもらいます。社会貢献活動なので、店舗側のブランド向上にもつながると考えています」

と話す。営利目的としないことで余剰食品の出し惜しみを無くして消費につなげ、店舗側の通常業務に差支えがないよう値段設定の手間も省いた。

今後の目標について上村さんは「まずは東京23区を対象に実施し、後々は全国展開できればと考えています」と語っている。

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カツカレーが一番うまいチェーン店はどこ? 絶品トッピングのベスト3も合わせて発表

2017年10月09日 09:23  日刊SPA!


ロースカツカレー。手仕込より安価だがボリュームもあり食いでは十分。シンプルなココイチカレーソースによくマッチする。

30~50代の男性食通サラリーマン200人が足繁く通っている各種チェーン店のNo.1をアンケートの結果をもとに決定。サラリーマンの胃袋を格安で満たしてくれる至極のメニューとは?

◆“カツカレー”の1位は王道のCoCo壱番屋が獲得

 日本の国民食ともいえるカレー。今回はカツカレーに特化してランキングを調査。

<うまいカツカレーランキング>

1位 CoCo壱番屋 (80票)
2位 ゴーゴーカレー (53票)
3位 C&C (24票)
4位 上等カレー (21票)
5位 日乃屋 (12票)

 1位は国内1301店と断トツの店舗数を誇るCoCo壱番屋に。

「特に手仕込とんかつカレーがうまい。少々値段は張るが、かつは食べ応えがある」(45歳・公務員)と“手仕込”に称賛の声が続出。

「牛、豚、鶏とかつの種類の豊富さも1位の決め手でしょう。もともとココイチのオリジナルカレーは少々塩辛い曖昧な味で、豊富なトッピングで自分好みの完成形を求めるのが王道の食べ方です」

 そう説明するのはフードジャーナリストの飯塚敦氏。ただサラリーマンにとってコスパは重要であり、2位ゴーゴーカレーが「580円でカツカレーが食えて、あの濃さは癖になる」(32歳・建設)と低価格もランキング入りの要因になった。飯塚氏はこのランキングの中でもC&Cがイチオシだとか。

「カレーソースはお母さんが作った懐かしい味を、少しおいしくした感じ。そこにジューシーな三元豚ロースかつがのり650円の低価格。京王線沿い中心に22店舗しかないのに、3位は大健闘と言えるでしょう」

 そしてカレーチェーンの絶品トッピング部門では、またココイチがワン・ツーフィニッシュ。しかし、チーズは他チェーンでも支持が高く、「コクと酸味がカレーによく合う!」(37歳・派遣)との意見が。2位はほうれん草。その理由も「健康を考えて……」(41歳・自営)というものが多かった。少量の野菜で体調面にそんなに差は出ない気がするが、そこはサラリーマンの悲しい性なのだろうか。

【絶品トッピングランキング2位】ほうれん草(CoCo壱番屋) そして、飯塚氏は4位の上等カレー・5位の日乃屋に注目しているという。

「共に大阪をルーツにした甘辛カレー。東京人もどんどん魅了されていて、今後さらに都内を中心に店舗数を伸ばしそうです」

<絶品トッピング ベスト3>

1位 チーズ(CoCo壱番屋)
最強のトッピングとして支持されるチーズ。まろやかさとコクをプラスする。税込み217円

2位 ほうれん草(CoCo壱番屋)
野菜の中でもカレーとの相性は抜群。サラダを頼まない人の頼もしい味方。税込み226円

3位 ゆで玉子(ゴーゴーカレー)
ゆでたまごが濃いカレーソースにさらなるコクと奥行きを与える。税込み100円

【飯塚敦氏】
フードジャーナリスト・カレーライター。男性誌、フリーペーパー、Webなどでカレー店探訪記事連載、メディア露出多数。著書に『カレーの本』(笠倉出版社)を執筆

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― ― ― ― ― ― ― ― ― ― ― ― ― ― ― ― ― ― ― ― ― ― ―K-POP再ブームへ3つの強さ
KARA仕掛け人が語る
K-POP新世代ファイル(10) 日経エンタテインメント!2017/2/23


 KARA、少女時代、SHINeeほか、韓国のメジャーアーティストの音楽を日本市場に投入し続けているユニバーサル ミュージック。2016年末の契約アーティスト数は約20組で、日本で最も韓国アーティストを抱えるレコード会社になっている(表)。SHINeeが出演した16年12月14日の『2016 FNS歌謡祭』など、韓国アーティストがテレビ出演する例は今でもある。しかし、10年にガールズグループの4MinuteやKARA、少女時代がユニバーサルから続々デビューし、日本でK‐POPブームが巻き起こった当時に比べると、盛り上がりに欠ける現状といえるだろう。

 なぜユニバーサルは、K‐POPアーティストと契約し続けるのか。KARAブームを作り出した実績を持ち、今でも韓国アーティストの発掘を続ける、ユニバーサル ミュージック 執行役員の中村 卓氏にK‐POPの再ブームを見据えた戦略と17年の展望を聞いた。

『SHINee(シャイニー)』 2016年5月に2度目の東京ドーム公演2DAYS、そして初となる京セラドーム2DAYS公演も開催し、全国10カ所20公演でグループ史上最多の35万人を動員。ニューシングル『Winter Wonderland』発売中


2016年12月末現在で契約・リリース実績のあるK-POPアーティスト

――K‐POPというジャンルが日本に定着しましたね。

 KARAと契約した10年当時はK‐POPアイドルという言葉もなくて、周囲は「韓国の女性アイドルグループのCDなんて、誰が買うの?」という反応でした。あまり期待されていなかったんです(笑)。でも、私はKARAのパフォーマンスを見たときに、頭をガツンと殴られたような衝撃が走って、「このコンテンツには日本でブームを起こす強さがある」と思いました。

 当時、韓国では少女時代、ワンダーガールズがトップで、KARAは3番手でした。実は同じ頃、社内の別のチームが少女時代のデビューを準備していたこともあり、先に仕掛けようと、それも、少女時代とかぶらない打ち出しにしようと思いました。

 KARAの魅力は、1人ひとりのキャラクターが立っていることでした。「女神のギュリ」「ジャイアントベイビーのジヨン」など、当時の日本のアイドルが言わないような、斬新なキャッチコピーを持っていた。歌も踊りもかわいいし、コンテンツを発信する“角度”が新鮮なので、世の中をびっくりさせられるだろうなと。

 少女時代はSMエンターテインメント所属で、日本で実績のあるBoA、東方神起を先輩に持つカリスマグループです。スタイリッシュで憧れの存在になることは分かっていましたので、KARAは180度逆を行って「お茶の間のアイドル」を目指したんです。

『Apink(エーピンク)』 グループ名には“最上級(A)の女性らしい(PINK)少女たち”という意味が込められている。パク・チョロン、ユン・ボミ、チョン・ウンジ、ソン・ナウン、キム・ナムジュ、オ・ハヨンの6人。ニューアルバム『PINK DOLL』発売中



■パワーアップしている3つの強さ

――KARAは『NHK紅白歌合戦』に出場、東京ドーム公演も果たしました。しかしその後、日韓関係の冷え込みでブームもしぼんでしまいました。

 でも実は、この5年来、ユニバーサルはK‐POPアーティストのデビューやリリースを変わらず続けてきました。SHINeeが『2016 FNS歌謡祭』に出演しましたが、年末の地上波の番組にK‐POPアーティストが出るのは久しぶりです。状況はまた変わってきているように感じています。

 新世代のアーティストも出てきていて、K‐POPのコンテンツとしての強さは逆にパワーアップしていると思っています。K‐POPの強さは、(1)歌やダンスのスキルの高さ、(2)層の厚さ、(3)自己PRのうまさ、です。

 日本ではアイドルが「会える存在」として、どんどん身近になりました。ファンがアイドルの成長の過程を一緒に楽しむスタイルが定着したと思います。これに対し、韓国の音楽界では、新人は各事務所の練習生としてスタートするシステムが定着しているので、どんなに若いアーティストでも、厳しいトレーニングを経ないとデビューできません。韓国のショーケースに新人発掘に行くと、その時点で、ダンスや歌のスキルがかなりの完成度にまで高まっています。スタートポイントが高いのが強みですね。

 次に、層の厚さについてですが、日本は音楽業界の歴史も長く、ポップスからロック、演歌までとても幅広いジャンルのアーティストがいます。これに対し、韓国のショービズ界では、音楽というと、R&B系、ヒップホップとダンスミュージックが主流です。ここでの成功をみんなが目指すので、とても層が厚い。今や、日本人メンバーがいるグループも増えていますよね。

 今、韓国では新世代が台頭してきています。仮に、東方神起やBIGBANGを男性グループの第一世代とするなら、第二世代は、SHINee、BEAST、2PMそして第三世代に、BTOB、B1A4、とかINFINITE、でしょうか。そして今、その次の第四世代が出てきています。例えば、防弾少年団、iKON、SEVENTEEN(日本未デビュー)、GOT7がいますね。一方、女性グループでは、KARA、少女時代を経て、Apink、AOA(いずれもユニバーサル)。そして新しい世代に、TWICE、GFRIヨジャENDチング、(いずれも日本未デビュー)がいる。この層の厚さはすごいと思います。

『AOA(エーオーエー)』 空から降りてきた天使たち「Ace of Angels」のコンセプトの頭文字がグループ名になった7人組。2014年10月1日に『ミニスカート』で日本デビューを果たした。ニューアルバム『RUNWAY』発売中



■ファンが増え、再ブームの可能性も

 そして、自己PRのうまさがさらにK‐POPアーティストに華やかさを加えます。みんな、スターになるのに必ず必要な「自分をもっと見てくれ、自分がナンバーワンだ」という気持ちを強く持っています。韓国の男性アイドルは、「白馬の王子様」みたいな打ち出しでも照れずにやれます。そこが、女性ファンの擬似恋愛願望にぴったりとはまるんだと思います。

 この3年~4年、K‐POPがマスメディアに拾われない時期がありましたが、こうしたコンテンツの強さがあるので、見たり、接するチャンスが増えれば、まだファンは増えると思っています。

 弊社社長がよく話す、アーティストとサインするときの3大原則があるのですが、邦楽も洋楽もアーティストや作品の力を基に契約しています。K‐POPもこの例外ではありません。(1)A&Rが、そのアーティストに対し、強い情熱を持っていること、(2)ドーム公演、セールス100万枚、または100万ダウンロードの可能性が見えること、(3)年末恒例の音楽番組に出演を目指せるスター性があること、です。

『Boys Republic/少年共和国』 一途の国(少年共和国)からやってきた5人組。グループ名は『音楽を通じてコミュニケーションができる空間(国) 』という意味を持つ。『Only Girl』で2016年9月28日に日本でデビューした
『MY NAME』 ルックス、歌唱力、ダンス、身体能力、完璧な肉体美をセールスポイントとする5人組男性ビジュアルアイドル。ニューアルバム『ALIVE~Always In Your Heart~』発売中


――K‐POPはファンの若返りが進み、CDを買わない層も増えていると思いますが…。

 確かに、CD全盛から、ストリーミングの時代になっていますね。でも、状況はKARAブームのときも同じでした。ファンは、CDだけでなく、ケータイや動画配信サイトでもKARAの音楽を聴いていたんです。ただ、今に比べて、ストリーミングの状況も悪くて、聴く環境が整っていなかった。そこで『ミスター』ではストリーミング音楽をイヤホンで聴く層にも聞きとりやすいように日本語の歌詞、発音に徹底的にこだわりました。

 当時、K‐POPは、クオリティーの高いPVによる「画の付いた音楽」で注目されましたが、KARAについては、歌のクオリティーにこだわったこともヒットにつながったと思っています。

 今や、ファンも質の高いPVには慣れてしまっていますし、もう一度原点に帰って、ここで再び、K‐POPも歌で勝負する時代だと思っています。2017年には、新たなアーティストも加わる予定です。楽しみにしてください。

(日経エンタテインメント! 白倉資大)

[日経エンタテインメント! 2017年2月号の記事を再構成]

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【特集】今さら聞けない“アーサー王と円卓の騎士”―『FGO』『FF』などに影響を与えた物語

2017年10月16日 13:33  iNSIDE


【特集】今さら聞けない“アーサー王と円卓の騎士”―『FGO』『FF』などに影響を与えた物語
ゲームやマンガ、アニメなどでよく名前を目にする「アーサー王」や「円卓の騎士」。2017年には映画「キング・アーサー」、「トランスフォーマー/最後の騎士王」が公開されたりと、幅広いジャンルで度々話題になっています。しかし名前は知っていても、詳しくは知らなかったり……日本でもそこまで馴染のあるという物語ではありません。そこで今回は知らない人のために、「アーサー王伝説」の基本のキをご紹介します。

※多くの作品がありますが、トマス・ロマリー著「アーサー王の死」の物語を中心とした紹介になっています。
※名前の表記が作品によって違うため、一部を円卓の騎士が多く登場し現在進行形で展開している『Fate/Grand Order』に合わせています。

「アーサー王伝説」をモチーフにした作品はいくつかありますが、特に人物や武器の名前は色々な作品で登場します。ゲームでは『Fate』シリーズや『モンスターストライク』や『ディバインゲート』などの偉人が多く出る作品、他には『ファイナルファンタジー7』の召喚マテリアで登場。「SDガンダム」シリーズにも円卓の騎士というタイトルがあったり、「コードギアス」シリーズでは地名や武器名などに使われています。

そんなアーサー王はどう誕生し、どういう物語が描かれているのか?説明していきましょう。

◆アーサー王の伝説はどこからやってきたのか?
まずこの物語は、史実ではなく創作された話です。諸説ありますが、6世紀あたりのブリテン島(イギリス)の伝説が元になったと言われています。そして何百年に渡り、様々な伝承や創作が加わりながら書かれ続けました。もちろん当時は著作権や二次創作といった概念がありませんから、各々が「俺の考えたかっこいいアーサー王」「自分の思いついた騎士たちの胸躍る冒険譚」「ブリテンのマジヤバい伝説」を好きに創り発表していきます。そして舞台であるイギリスに留まらず、アーサー王の物語はヨーロッパ全土にわたって広がっていきました。

その中で一番有名なのがトマス・ロマリーの「アーサー王の死」。タイトルからネタバレ全開な本作は、1470年に発表されました。内容は何世紀に渡って創られてきたアーサー王や騎士たちの伝説を一つのストーリーとしてまとめたもの。とはいえ、それまでに書かれた伝説の数は膨大で、全てが入っているわけではありません。知り尽くすのは楽しいですが、とても大変です!
小説では、他にもローズマリ・サトクリフの「アーサー王と円卓の騎士」や、騎士をメインとしたブルフィンチの「中世騎士物語」などもおススメとして挙げられることが多いです。さらに「指輪物語」で知られるJ.R.R.トールキンの「サー・ガウェインと緑の騎士」、『三國志』や『信長の野望』のプロデューサー、シブサワ・コウ氏による「歴史人物笑史 爆笑アーサー王伝説」などもあります。用語や人物について知りたい方には、2017年に発売したばかりの「萌える!アーサー王と円卓の騎士事典」が個人的におすすめです。

そして何百年もの時が経ち、現代でもアーサー王と円卓の騎士たちは映画やゲームなどで大活躍。もちろんそれぞれがアーサー王の伝説を元にしたものですが、その物語の内容や結末は時代と共に変わっていっています。要するに、今でなおアーサー王の物語は進化し続けているのです。

◆そもそもどんな話?
基本的にはアーサー王、その王を支える円卓の騎士たちが中心の物語です。激しい戦いや冒険、ロマンスなど色々な要素がありますが、おおまかな流れを説明します。

(1)アーサーが石に刺された「選定の剣」を抜き、王になる
(2)王としてブリテンを統一
(3)ギネヴィアとの結婚や円卓の騎士結成、様々な冒険譚やロマンスが誕生
(4)王妃と騎士ランスロットの不倫によって円卓が崩壊しはじめる
(5)アーサー王の留守中に息子のモードレッドが離反
(6)カムランの丘でモードレッドを討ち、アーサー王が自分の死を悟る
(7)エクスカリバーを湖に返し、アーサー王はアヴァロンへ旅立った

この中からいくつかエピソードをピックアップしてご紹介しましょう。
その前に物語の中心人物であるアーサーについて。アーサーはブリテン王ウーサーの隠し子でした。本人はそのことを知らず、魔術師マーリン、そしてその部下であるエクター卿に預けられて育ちます。成長後、「この剣は王に選ばれし者しか抜けない」という剣を抜き、王へ就任。上記で言う(1)ですね。物語の中で一番有名なシーンではないでしょうか?この剣はゲームでもよく登場する「エクスカリバー」というのが通説ですが、別の剣という物語も多数あります。色々な武器が登場するのもアーサー王伝説の特徴でしょう。

そして(3)。ブリテン統一後、アーサーとギネヴィアの結婚や聖杯探索などの冒険などが展開されていきます。ここがある意味物語の花といっても良く、独立して一つの話になっている事もしばしば。
結婚の話ですが、アーサーはその前に、モルガンを異父姉と知らず、子供をつくっています。その子供が後に自分を追いつめることになるモードレッド。アーサー王自身が隠し子であるところから既にアカン感じですが、この後もこのアカン感じは加速して止まりません。
ギネヴィアとの結婚は、後に起こることを予感していたマーリンに反対されていました。アーサーはその反対を押し切って結婚したのですが、結果、彼女とランスロットの不倫関係がブリテンの崩壊に繋がります。

ランスロットと言えば、円卓の騎士の中でも有名な一人。ということで“円卓”と“騎士”について説明します。まずは円卓、これは普通の四角い机では場所によって差がついてしまうことから、丸にして座る位置を関係なくし、全員が平等であることを象徴した物でした。席数は作品によって違います。
続いては“騎士”という職業について。物語が書かれていた当時も騎士は存在していました。そうした時代背景もあり、アーサー王の物語では人々の「理想の騎士」が書かれています。それは戦いにおける強さだったり、名誉や忠義だったり。日本における“武士”への憧れに似ているかもしれません。女性とのロマンスについてもそうでしょうが、正直スキャンダルが多すぎて、昔の人もこういうの好きだったんだなと思う事が多々……。

ランスロットに話を戻しましょう。彼はフランスからやってきた騎士で、「完璧な騎士」「理想の体現」と作中ではかっこよく描かれることも多く、大いに活躍します。王からの信頼も厚かったのですが、やはり不倫はいけません。ギネヴィアとの不倫関係を暴かれ、不貞の罪で彼女が処刑されることに。助けに駆け付けたランスロットは、かつて仲間であった円卓の騎士たちを殺し、王妃と逃亡。なんてドロドロな展開でしょう……。

そしてアーサー王はランスロットの討伐へ向かいますが、その間に不満を持っていた不義の息子・モードレッドが反乱を起こしました。戻るものの、慕ってくれていた円卓の騎士たちが次々に倒れていきます。激しい戦いの末、アーサー王はカムランの丘でモードレッドを討ちますが、モードレッドも父親へ渾身の一撃。それによって致命傷を負ったアーサー王は自分の死を悟り、愛剣エクスカリバーを湖に返還することを騎士ベディヴィエールに頼みます。何故返すかというと、ここで登場するエクスカリバーは湖の乙女からもらったもの。ベディヴィエールは二度返したと嘘をつき、三度目でようやく返します。そして現れた湖の乙女たちにアーサー王は連れられ、傷を癒すために伝説の島・アヴァロンへ旅立ちました。今でもアーサー王はアヴァロンにおり、危機がやってきた時に救いにくるということが、言い伝えとして残っています。

◆個性的な人物たち
物語は個性的な騎士たちが集結しているからこそ成り立っています。その中から10名をピックアップして紹介。他にもかっこよかったり面白かったり昼ドラかよ!と思う人物がいるので、ぜひ調べてみてください。

[アーサー王]
物語の中心人物、全てはこの人が剣を抜くところからはじまった……!
ブリテンを一つにまとめ上げる力を持ち、屈強な騎士たちが忠誠を誓うほどの人物。敵であるのなら巨人だって倒してみせる。現代では女性になる事も多々あり。ウーサー王の隠し子という出生からなのか、ものすごい女難。円卓は実質昼ドラ。

[マーリン]
前代のウーサー王の時からの相談役で、予知能力を持つ魔術師。アーサーの教育係でもある。人間との混血で、父親が夢魔、妖精、悪魔と色々なレパートリーがあり、とっても女好き。後に起こる災難を予感しながらも止められず、女性問題で幽閉され物語から姿を消す。

[ヴィヴィアン]
妖精で「湖の乙女」などとも呼ばれる。アーサーにエクスカリバーをくれたりアヴァロンに送ってくれたりするいい人。マーリンの弟子という設定もあれば、ランスロットを誘拐し育てたという設定もある。

[モルガン]
アーサー王の異父姉で、王との間にモードレッドという不義の子どもを持ってしまう。アーサーを憎んでいて、不死身の力を持つエクスカリバーの鞘を捨てたりと度々妨害。何故憎んでいるのかは不明なことが多く、作品によってはアーサーにデレることも。おそらくとても面倒なタイプの女性。

[ケイ]
アーサーが預けられたエクター卿の息子で、義理の兄。口が悪く、新人にはひどいあだ名を付けるといったことが書かれ、どことなく身近に感じる人。円卓の騎士の中でも古参。とんでもない力があったというわけではないが、アーサー王をずっと支え続けたお兄ちゃん。

[ランスロット]
アーサー王の友であり、騎士の中の騎士。冒険譚でも活躍が多く、とにかく強い!フランスのとある領主の息子で、フランス人だからなのか、非常に愛に一途。だからこそ不倫なんてしまったのか……。彼の事を慕う騎士も多かったが、不倫発覚後、その者達にも手をかけることに。ちょっとした円卓スレイヤー。

[ガウェイン]
アーサーの甥で、忠義に熱く血の気が多め。日中は三倍の力を持つというゲームみたいな設定の持ち主。なぜか色々な作品で赤い鎧姿で描かれることが多いが、シャアは関係ない。作品によって人が変わることが多く、復讐のために仲間の騎士に手をかけることも。友人であったランスロットに弟のアグラヴェイン、ガレス、ガヘリスが殺され、復讐を誓うも勝てなかった。

[ギャラハッド]
ランスロットが女性に騙されてできたという不義の子。世界一優れた騎士ということで、なんでもできるパーフェクト人物に書かれているも多い。時代が違えばラノベのきれいな主人公だったかもしれない。清らかであることから聖杯探索に唯一成功し、聖杯を得た後昇天した。

[トリスタン]
元々別作品に登場していた人物で、アーサー王の物語ではある意味ゲストキャラ。弓の名手で竪琴が得意。可哀想な話が多く、2人のイゾルデによるロマンスが有名。2004年に公開された「キング・アーサー」では『DEATH STRANDING』で話題のマッツ・ミケルセンが演じている。

[モードレッド]
父にアーサー王、母にモルガンを持つ不義の息子。マーリンが予知から「5月1日に生まれた子が国を滅ぼす」と発言したため、その日に生まれた子どもは海に流されることに。同日に誕生したモードレッドは生き延び、その後円卓の騎士の一因となった。ランスロットと王妃の不倫を暴くという崩壊のきっかけを作り、その後離反して父親と戦争。死に瀕しながらもアーサー王に渾身の一撃を打ち、果てた。

◆最後に
大まかに書いてきましたが、これはほんの一部と言ってもいいぐらいです。復讐や男女の恋愛感については、時代背景が色濃く出ているかと……。他にも騎士が百人以上登場したり、それぞれに濃いエピソードがあったりと、アーサー王の物語にはまだまだ面白い要素がたくさんつまっています。今回は基本のキということでここまで。

アーサー王の伝説は何が正しいとか間違っているとかはなく、書く人によってそれぞれのアーサー王たちの冒険があるというのが魅力の一つだと思います。この記事が、物語にほんの少しでも触れるきっかけになれば幸いです。

今後も何かと名前などで登場し話題に出ることがあると思いますが、気になる方はぜひ自分でも調べてみてください。これからまた次々と誕生していくであろうアーサー王たちの物語を楽しみましょう!

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